可以。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）是個(gè)體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個(gè)或多個(gè)涉及自身或他人的實(shí)際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴(yán)重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個(gè)體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。心理咨詢(xún)師能夠?yàn)閺V東韶關(guān)的 PTSD 患者提供專(zhuān)業(yè)幫助，心理治療也是 PTSD 治療的重要組成部分。以下為你展開(kāi)介紹：
（一）創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀表現(xiàn)
- 侵入性癥狀：在重大創(chuàng)傷性事件發(fā)生后，患者反復(fù)出現(xiàn)闖入性的回憶或腦海里重現(xiàn)創(chuàng)傷性事件。例如，經(jīng)歷過(guò)地震的患者，可能會(huì)在清醒時(shí)突然仿佛再次感受到地震發(fā)生時(shí)的情景，房屋搖晃、人們尖叫等畫(huà)面不受控制地在腦海中閃現(xiàn)；還可能頻繁出現(xiàn)與創(chuàng)傷性事件明確關(guān)聯(lián)的夢(mèng)境，從夢(mèng)中驚醒，大汗淋漓 。
- 持續(xù)性回避：患者對(duì)與創(chuàng)傷有關(guān)的事物采取持續(xù)主動(dòng)回避的態(tài)度。比如，遭遇過(guò)車(chē)禍的人，可能會(huì)拒絕走曾經(jīng)發(fā)生車(chē)禍的道路，回避談?wù)撆c車(chē)禍相關(guān)的話題，甚至看到汽車(chē)都會(huì)產(chǎn)生不適而刻意避開(kāi) 。
- 認(rèn)知與心境的負(fù)性改變：對(duì)創(chuàng)傷性事件的原因或結(jié)果出現(xiàn)持續(xù)的認(rèn)知歪曲，責(zé)備自己或他人。例如，一位在火災(zāi)中幸存的人，可能會(huì)過(guò)度自責(zé)，認(rèn)為是自己的某個(gè)行為導(dǎo)致了火災(zāi)發(fā)生。對(duì)自己、他人或世界出現(xiàn)持續(xù)放大的負(fù)性信念和預(yù)期，如覺(jué)得 “世界充滿(mǎn)危險(xiǎn)，沒(méi)有安全的地方”，對(duì)重要活動(dòng)失去興趣，疏遠(yuǎn)他人 。
- 警覺(jué)性增高：表現(xiàn)為過(guò)度警覺(jué)，驚跳反應(yīng)增強(qiáng)，注意力不集中，易激惹。像經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的士兵，回到日常生活中，可能會(huì)對(duì)突然的聲響反應(yīng)過(guò)度，容易被一點(diǎn)小動(dòng)靜嚇到，難以集中精力做事情，情緒也變得急躁易怒 。
（二）心理咨詢(xún)師在 PTSD 治療中的作用
- 提供專(zhuān)業(yè)心理評(píng)估：心理咨詢(xún)師可以運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和工具，對(duì)患者的 PTSD 癥狀嚴(yán)重程度、創(chuàng)傷經(jīng)歷影響等進(jìn)行全面評(píng)估。例如通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的心理量表，如事件影響量表修訂版（IES - R）等，了解患者創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的程度，為后續(xù)制定針對(duì)性的治療方案提供依據(jù) 。
- 實(shí)施心理治療：
- 認(rèn)知行為療法（CBT）：幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣。例如，引導(dǎo)一位遭受性侵的患者，認(rèn)識(shí)到自己不應(yīng)為他人的錯(cuò)誤行為而自責(zé)，改變 “自己很骯臟” 等不合理認(rèn)知；通過(guò)暴露療法，讓患者逐漸面對(duì)與創(chuàng)傷相關(guān)的情境、記憶或情緒，如讓車(chē)禍幸存者逐漸靠近汽車(chē)，減少恐懼和回避 。
- 眼動(dòng)脫敏再處理療法（EMDR）：在患者回憶創(chuàng)傷事件的治療師引導(dǎo)患者的眼球運(yùn)動(dòng)或其他雙側(cè)刺激，以減輕痛苦情緒和癥狀。比如，在治療一位經(jīng)歷過(guò)恐怖襲擊的患者時(shí)，治療師在患者回憶襲擊場(chǎng)景時(shí)，引導(dǎo)其眼球左右快速移動(dòng)，幫助其緩解當(dāng)時(shí)的恐懼情緒 。
- 團(tuán)體心理治療：將有類(lèi)似經(jīng)歷的患者組織在一起，分享感受和經(jīng)驗(yàn)，互相支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力和恢復(fù)信心。例如，把經(jīng)歷過(guò)自然災(zāi)害的患者聚集，大家分享災(zāi)后重建生活中的困難與心得，彼此給予情感支持 。
- 心理動(dòng)力學(xué)治療：通過(guò)探索患者潛意識(shí)中的沖突和情感，幫助理解創(chuàng)傷對(duì)個(gè)人心理的深層影響，并促進(jìn)心理成長(zhǎng)。比如，挖掘一位在童年時(shí)期遭受過(guò)虐待的患者，其成年后人際關(guān)系障礙與童年創(chuàng)傷在潛意識(shí)層面的關(guān)聯(lián) 。
- 敘事療法：鼓勵(lì)患者講述自己的創(chuàng)傷經(jīng)歷，重新構(gòu)建對(duì)事件的理解和意義，形成更積極的自我敘事。例如，引導(dǎo)一位因失業(yè)陷入 PTSD 的患者，重新看待失業(yè)這段經(jīng)歷，從中找到自身的成長(zhǎng)和收獲 。
- 提供情感支持：為患者提供一個(gè)安全、信任的傾訴環(huán)境，讓患者能夠表達(dá)內(nèi)心的痛苦、恐懼、自責(zé)等情緒。比如，傾聽(tīng)一位失去親人的患者哭訴對(duì)親人的思念，以及對(duì)災(zāi)難發(fā)生時(shí)自己未能救助親人的內(nèi)疚，給予其充分的理解和情感上的安慰 。
- 輔助康復(fù)與預(yù)防復(fù)發(fā)：幫助患者制定康復(fù)計(jì)劃，如定期回訪，根據(jù)患者恢復(fù)情況調(diào)整治療方案；教授患者一些應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激癥狀的技巧，如放松訓(xùn)練（深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛、冥想等），幫助患者緩解緊張和焦慮情緒，預(yù)防癥狀復(fù)發(fā) 。
（三）廣東韶關(guān)獲取心理咨詢(xún)資源的途徑
- 專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：在韶關(guān)有不少專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，如部分機(jī)構(gòu)擁有國(guó)家認(rèn)證心理咨詢(xún)師，他們有精神分析取向及認(rèn)知神經(jīng)學(xué)、行為矯正取向等不同專(zhuān)業(yè)方向。這些機(jī)構(gòu)提供線上視頻一對(duì)一咨詢(xún)等服務(wù)，咨詢(xún)范圍涵蓋創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等多種心理問(wèn)題 。例如，[機(jī)構(gòu)名稱(chēng) 1]、[機(jī)構(gòu)名稱(chēng) 2] 等，可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索、本地生活服務(wù)平臺(tái)等方式獲取相關(guān)機(jī)構(gòu)信息及預(yù)約咨詢(xún) 。
- 醫(yī)院心理科：韶關(guān)的一些醫(yī)院設(shè)有心理科或精神心理科門(mén)診，如韶關(guān)市第一人民醫(yī)院等。醫(yī)院的心理醫(yī)生或心理咨詢(xún)師具備專(zhuān)業(yè)資質(zhì)，能夠?yàn)?PTSD 患者提供專(zhuān)業(yè)評(píng)估與治療 ?；颊呖赏ㄟ^(guò)醫(yī)院官網(wǎng)、公眾號(hào)等渠道掛號(hào)預(yù)約心理門(mén)診 。
- 高校心理咨詢(xún)中心：韶關(guān)學(xué)院心理健康教育學(xué)院有專(zhuān)兼職心理咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)。雖然其主要服務(wù)對(duì)象是在校生，但部分資源也可能對(duì)社會(huì)開(kāi)放，或者可咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員獲取一些建議和指導(dǎo) 。例如，了解到學(xué)院內(nèi)某些咨詢(xún)師擅長(zhǎng)處理創(chuàng)傷相關(guān)問(wèn)題，可通過(guò)合適途徑聯(lián)系咨詢(xún) 。
- 公益心理援助：有時(shí)當(dāng)?shù)卣块T(mén)、社會(huì)組織等會(huì)開(kāi)展公益心理援助項(xiàng)目，針對(duì)遭受重大創(chuàng)傷事件的群體提供免費(fèi)心理咨詢(xún)服務(wù)?？申P(guān)注韶關(guān)當(dāng)?shù)氐恼妗⒐娼M織信息發(fā)布平臺(tái)等，及時(shí)獲取此類(lèi)信息 。如在發(fā)生重大自然災(zāi)害后，可能會(huì)有相關(guān)公益心理援助團(tuán)隊(duì)介入 。
（四）選擇心理咨詢(xún)師的注意事項(xiàng)
- 專(zhuān)業(yè)資質(zhì)：優(yōu)先選擇具有國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師及以上資質(zhì)，或有相關(guān)專(zhuān)業(yè)碩士及以上學(xué)歷背景，且有豐富 PTSD 治療經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師。例如，查看咨詢(xún)師是否有中國(guó)心理學(xué)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的相關(guān)培訓(xùn)證書(shū)、從業(yè)年限、成功案例數(shù)量等 。
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：確保咨詢(xún)師擅長(zhǎng)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療。有些咨詢(xún)師可能在婚姻家庭、青少年心理等其他領(lǐng)域更為擅長(zhǎng)，要選擇與自身需求匹配的 。可通過(guò)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)介紹、咨詢(xún)師個(gè)人網(wǎng)站等了解其擅長(zhǎng)領(lǐng)域 。
- 咨詢(xún)風(fēng)格與信任度：在初次咨詢(xún)時(shí)，感受咨詢(xún)師的溝通方式是否讓自己感到舒適、被理解。只有建立良好的信任關(guān)系，咨詢(xún)才可能取得較好效果。比如，有的患者可能更適應(yīng)溫和引導(dǎo)型的咨詢(xún)師，有的則更傾向于直接給出建議的風(fēng)格 。
- 費(fèi)用與時(shí)間安排：了解咨詢(xún)費(fèi)用是否在自己經(jīng)濟(jì)承受范圍內(nèi)，以及咨詢(xún)師的咨詢(xún)時(shí)間是否與自己的日程安排相匹配。不同咨詢(xún)師收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同，如有的按小時(shí)計(jì)費(fèi)，價(jià)格在幾百元不等；同時(shí)要考慮自己能否按時(shí)參加咨詢(xún)，保證咨詢(xún)的連續(xù)性 。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會(huì)對(duì)患者的生活造成嚴(yán)重影響，但通過(guò)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，結(jié)合合適的心理治療方法，是能夠有效緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的。在廣東韶關(guān)，有多種途徑可以獲取專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)資源，患者可根據(jù)自身情況選擇合適的咨詢(xún)師及咨詢(xún)方式。在選擇過(guò)程中要注意咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)資質(zhì)、擅長(zhǎng)領(lǐng)域等因素，以確保獲得有效的治療。