以下是10種青團(tuán)的做法,涵蓋不同餡料和特色:
一、經(jīng)典艾草青團(tuán)
-
材料 :糯米粉300克、艾草粉20克、鹽5克、玉米油20克、水適量
-
步驟 :
-
艾草焯水后與糯米粉混合,揉成光滑面團(tuán)。
-
分劑子后包入豆沙餡或咸蛋黃肉松餡,蒸10分鐘。
-
蒸后刷油保濕,可冷凍保存3天。
-
二、菠菜青團(tuán)(素食版)
-
材料 :糯米粉250克、菠菜汁200毫升、食用油10克、鹽5克
-
步驟 :
-
菠菜焯水后與糯米粉混合,揉成面團(tuán)。
-
包入豆沙餡或肉松餡,蒸10分鐘。
-
蒸后淋蜂蜜或芝麻醬食用。
-
三、咸蛋黃肉松青團(tuán)
-
材料 :糯米粉300克、咸蛋黃10個、肉松50克、黑芝麻20克、糖15克、玉米油20克
-
步驟 :
-
糯米粉與咸蛋黃、肉松混合,揉成面團(tuán)。
-
包入餡料后蒸10分鐘,表面刷油防止粘連。
-
蒸后冷藏3天更佳。
-
四、豆沙青團(tuán)
-
材料 :糯米粉300克、豆沙餡200克、糖20克、玉米油20克
-
步驟 :
-
面團(tuán)分劑子后包入豆沙餡,揉圓后蒸10分鐘。
-
蒸后淋糖水或芝麻醬食用。
-
五、花生芝麻餡青團(tuán)
-
材料 :糯米粉300克、花生碎50克、熟芝麻20克、糖15克、玉米油20克
-
步驟 :
-
面團(tuán)包入餡料后蒸10分鐘。
-
蒸后撒上蔥花或淋甜辣醬食用。
-
六、三鮮餡青團(tuán)(春筍+肉末+香菇)
-
材料 :糯米粉300克、春筍丁50克、肉末50克、香菇丁50克、鹽5克、生抽15克、淀粉5克
-
步驟 :
-
面團(tuán)包入三鮮餡料,蒸10分鐘。
-
蒸后淋生抽和香油食用。
-
七、艾草紅糖青團(tuán)
-
材料 :糯米粉300克、干艾草50克、紅糖50克、食用油20克、水適量
-
步驟 :
-
艾草焯水后與糯米粉混合,加入紅糖揉成面團(tuán)。
-
包入豆沙餡或咸蛋黃,蒸10分鐘。
-
八、南瓜青團(tuán)(秋日限定)
-
材料 :糯米粉300克、南瓜泥150克、糖15克、玉米油20克
-
步驟 :
-
南瓜泥與糯米粉混合,揉成面團(tuán)。
-
包入豆沙餡或肉松餡,蒸10分鐘。
-
九、紫薯青團(tuán)
-
材料 :糯米粉300克、紫薯泥150克、糖15克、玉米油20克
-
步驟 :
-
紫薯泥與糯米粉混合,揉成面團(tuán)。
-
包入豆沙餡或咸蛋黃,蒸10分鐘。
-
十、創(chuàng)新組合青團(tuán)
-
材料 :糯米粉250克、麥苗汁60克、艾草粉2克、糖10克、玉米油10克
-
步驟 :
- 面團(tuán)包入三鮮餡料(如蝦仁+魷魚+蛋),蒸8-10分鐘。
-