來例假肚子疼通常是由于著涼或受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 著涼或受寒：女性經(jīng)期身體較為虛弱，若此時不注意保暖，寒氣侵入身體，會導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血運(yùn)行不暢?？赡艹霈F(xiàn)小腹冷痛、手腳冰涼等癥狀?？赏ㄟ^熱敷腹部，如使用熱水袋，來促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 2. 過度勞累：經(jīng)期時女性身體機(jī)能相對較弱，如果過度勞累，會使身體抵抗力下降，影響子宮的正常收縮?？赡馨橛醒?、乏力等。這時應(yīng)多休息，保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動，如長跑、登山等。 3. 飲食不規(guī)律：經(jīng)期飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食或過度節(jié)食，會擾亂內(nèi)分泌，影響子宮的正常功能?？赡鼙憩F(xiàn)為腹痛、惡心等。建議規(guī)律飲食，多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，像小米粥、熱湯面等，少吃生冷油膩食物?4. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位的內(nèi)膜在經(jīng)期出血，會刺激周圍組織引發(fā)炎癥和疼痛。癥狀表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。治療可選擇口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，也可用促性腺激素釋放激素激動劑如醋酸亮丙瑞林微球，還可使用孕激素如地屈孕酮片。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮腺肌?。鹤訉m腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。子宮肌層內(nèi)的異位內(nèi)膜在經(jīng)期出血、增生，導(dǎo)致子宮均勻增大或形成局限性結(jié)節(jié)，引起嚴(yán)重的痛經(jīng)。治療可用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊止痛，還可使用促性腺激素釋放激素類似物如醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑，或口服達(dá)那唑膠囊來改善癥狀。務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，盆腔炎，子宮肌瘤等原因?qū)е碌膩砝俣亲犹?。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動，少吃生冷辛辣食物。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行 B 超、性激素六項等檢查，以明確病因，對癥治療。