例假有肉狀血塊通常是由于久坐缺乏運動、腹部著涼受寒、飲食過于生冷、子宮肌瘤、子宮內膜炎等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 久坐缺乏運動：女性久坐會使盆腔血液循環(huán)不暢，經血在子宮內淤積，凝結成塊。常伴有經量減少、下腹墜脹感。應每小時起身活動，多做瑜伽、慢跑等運動，促進盆腔血液循環(huán)，經期可適當散步。 2. 腹部著涼受寒：寒氣侵入子宮，使子宮收縮不良，經血排出不暢而凝結成塊。會有腹痛、手腳冰涼等癥狀?？捎脽崴鼰岱蟾共?，每晚睡前熱水泡腳，注意腹部保暖，避免穿露臍裝。 3. 飲食過于生冷：食用過多生冷食物，導致子宮受寒，氣血凝滯。表現(xiàn)為痛經、血塊多。要多喝溫熱的紅糖水，多吃溫熱的食物，如紅棗粥、雞湯等，經期避免吃冰淇淋、冷飲。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，由子宮平滑肌細胞增生而成。當肌瘤使子宮腔增大、子宮內膜面積增加并影響子宮收縮時，會導致月經時子宮內膜脫落不規(guī)則，形成肉狀血塊。治療可選擇米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睪酮注射液等藥物，也可考慮手術治療。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內膜炎：子宮內膜炎是子宮內膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內膜，使其充血、水腫，壞死組織脫落時與經血混合，就會出現(xiàn)肉狀血塊。改善方法有注意個人衛(wèi)生、避免不潔性生活。藥物可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，用藥需遵醫(yī)囑，必要時進行刮宮治療。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，子宮內膜息肉，子宮腺肌病等原因導致的例假有肉狀血塊。建議您在例假期間注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動。飲食清淡，少吃生冷辛辣食物。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，進行 B 超、性激素六項等檢查，以明確病因。