摘了環(huán)不來例假通常是由于內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、精神壓力影響、宮腔粘連、卵巢功能減退等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：摘環(huán)可能會影響體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。比如，激素分泌紊亂會影響卵巢功能，使排卵異常，從而導(dǎo)致例假推遲。此時應(yīng)規(guī)律作息，保證每天至少 7 小時睡眠，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動，以促進(jìn)內(nèi)分泌恢復(fù)平衡。 2. 子宮內(nèi)膜受損：取環(huán)操作若不當(dāng)，可能損傷子宮內(nèi)膜。內(nèi)膜受損后，其修復(fù)和增生會受影響，無法正常脫落形成例假。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉，為內(nèi)膜修復(fù)提供營養(yǎng)。同時注意腹部保暖，避免著涼，促進(jìn)子宮血液循環(huán)。 3. 精神壓力影響：摘環(huán)后心理負(fù)擔(dān)重，精神壓力大，可能影響大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，致使例假不來。要學(xué)會放松心情，比如通過聽音樂、旅游等方式轉(zhuǎn)移注意力。也可多和朋友聊天傾訴，釋放內(nèi)心壓力，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促使例假正常。 4. 宮腔粘連：宮腔粘連是子宮因損傷或炎癥出現(xiàn)部分或全部粘連的情況。取環(huán)后不來例假可能是粘連導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。常有腹痛、月經(jīng)異常等表現(xiàn)。治療可通過宮腔鏡手術(shù)分離粘連，術(shù)后遵醫(yī)囑用藥，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、醋酸曲普瑞林注射液，促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。 5. 卵巢功能減退：卵巢功能減退意味著卵巢分泌激素水平降低。取環(huán)后不來例假可能是激素分泌不足影響了子宮內(nèi)膜的周期性變化。常有月經(jīng)紊亂、潮熱等癥狀?？裳a(bǔ)充激素治療，如雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝、結(jié)合雌激素片、屈螺酮炔雌醇片，同時注意生活作息規(guī)律。 除上述原因外，還可能是營養(yǎng)不均衡，垂體疾病，下丘腦病變等原因?qū)е碌恼h(huán)后不來例假。建議先觀察 1-2 個月，保持心情舒暢，規(guī)律作息。若仍不來，應(yīng)及時就醫(yī)，檢查激素水平、子宮及附件情況，以明確原因。期間避免勞累和過度緊張。