手肘痛的康復(fù)治療周期通常為4-8周，嚴(yán)重病例可能需3-6個(gè)月。
手肘痛的康復(fù)需結(jié)合病因制定方案，內(nèi)蒙古鄂爾多斯地區(qū)康復(fù)科主要通過藥物、物理治療、功能鍛煉及生活方式調(diào)整進(jìn)行綜合干預(yù)。以下是詳細(xì)治療策略：
一、基礎(chǔ)治療原則
急性期管理
- 冷敷與制動(dòng)：初期48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹，配合肘部支具固定。
- 藥物干預(yù)：口服非甾體抗炎藥（如塞來昔布、布洛芬）或局部封閉注射。
慢性期康復(fù)
- 熱敷與理療：采用紅外線、超聲波等促進(jìn)血液循環(huán)。
- 中醫(yī)輔助：針灸、艾灸或中藥外敷緩解肌肉僵硬。
二、針對(duì)性治療技術(shù)
| 治療類型 | 方法舉例 | 適用癥狀 | 療程時(shí)長(zhǎng) |
|---|---|---|---|
| 物理療法 | 低頻脈沖電刺激 | 肌肉萎縮、神經(jīng)痛 | 20-30 分鐘/次 |
| 手法治療 | 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) | 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 | 1-2 次/周 |
| 運(yùn)動(dòng)療法 | 肱二頭肌拉伸、握力訓(xùn)練 | 肌肉力量不足、關(guān)節(jié)僵硬 | 持續(xù) 8-12 周 |
三、特殊病因處理
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）
- 痛點(diǎn)注射：局部激素+麻醉劑注射，緩解頑固性疼痛。
- 離心訓(xùn)練：通過EccentricExercise強(qiáng)化前臂肌群。
關(guān)節(jié)炎相關(guān)疼痛
- 關(guān)節(jié)保護(hù)：佩戴護(hù)肘減少摩擦，配合透明質(zhì)酸注射。
- 營(yíng)養(yǎng)支持：補(bǔ)充葡萄糖胺改善軟骨代謝。
神經(jīng)壓迫性疼痛
姿勢(shì)矯正：針對(duì)頸椎病引發(fā)的放射痛，進(jìn)行頸部牽引。
四、預(yù)防與日常管理
- 工作習(xí)慣調(diào)整：每30分鐘活動(dòng)肘部，避免重復(fù)性勞損。
- 運(yùn)動(dòng)防護(hù)：網(wǎng)球、高爾夫愛好者使用護(hù)肘，強(qiáng)化腕部肌力。
- 定期復(fù)查：保守治療無效者需影像學(xué)評(píng)估，排除骨折或韌帶撕裂。
綜上，鄂爾多斯康復(fù)科的手肘痛治療強(qiáng)調(diào)個(gè)體化方案，通過精準(zhǔn)診斷區(qū)分勞損、炎癥或神經(jīng)壓迫，結(jié)合藥物、物理與功能鍛煉實(shí)現(xiàn)癥狀緩解與功能恢復(fù)。患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行推拿加重損傷。