30分鐘
接種流感疫苗后需在接種點(diǎn)留觀30分鐘，確認(rèn)無急性過敏反應(yīng)后方可離開。以下是山西長治地區(qū)接種后的詳細(xì)注意事項(xiàng)，涵蓋護(hù)理、飲食、活動及異常處理等內(nèi)容，幫助公眾科學(xué)應(yīng)對。

一、接種后基礎(chǔ)護(hù)理

1. 針孔處理

   • 保持注射部位干燥清潔，24小時內(nèi)避免沾水（如洗澡、游泳），防止感染。
   • 若需清潔，可用酒精棉片輕拭周圍皮膚，勿按壓或抓撓。

2. 留觀與監(jiān)測

   • 30分鐘留觀：監(jiān)測是否出現(xiàn)呼吸困難、皮疹等急性過敏反應(yīng)，需立即聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。
   • 體溫檢測：接種后48小時內(nèi)每日測量體溫，低熱（≤38℃）可物理降溫，持續(xù)高熱需就醫(yī)。

二、生活與活動調(diào)整

1. 休息與運(yùn)動

   • 避免劇烈運(yùn)動：接種后3天內(nèi)減少重體力勞動，防止疲勞加重不適。
   • 保證睡眠：每日7-8小時充足休息，避免熬夜。

2. 飲食建議

   推薦食物	禁忌食物	作用
   溫水、蜂蜜水	辣椒、酒精	促進(jìn)代謝，緩解喉嚨干燥
   粥、蒸蛋	油炸食品	易消化，減少腸胃負(fù)擔(dān)

三、異常情況處理

1. 常見反應(yīng)

   • 局部紅腫：可用冷敷緩解，72小時內(nèi)自行消退。
   • 乏力/頭暈：多飲水并臥床休息，通常1-2天緩解。

2. 需就醫(yī)癥狀

   持續(xù)高熱（＞38.5℃）、嘔吐或意識模糊，可能為過敏或感染，需及時就診。

接種流感疫苗后，防護(hù)效果需2-4周生效，期間仍需佩戴口罩、避免人群聚集。若出現(xiàn)異常，可聯(lián)系長治市英雄南路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等機(jī)構(gòu)咨詢?？茖W(xué)護(hù)理能最大限度保障疫苗效果與健康安全。