?楚雄州青少年社交恐懼癥預(yù)防參與率達(dá)85%?，通過(guò)醫(yī)教聯(lián)動(dòng)機(jī)制覆蓋14所城區(qū)學(xué)校及15個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。當(dāng)?shù)夭捎谩八奈灰惑w”心理健康服務(wù)模式，2024年居民心理健康素養(yǎng)水平較2021年提升25.21個(gè)百分點(diǎn)。
?核心預(yù)防措施?基于楚雄州社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合青少年群體特點(diǎn)，形成以下系統(tǒng)性方案：
?一、認(rèn)知調(diào)整與技能培養(yǎng)?
- ?正向思維訓(xùn)練?：每日記錄3件自我肯定事項(xiàng)，通過(guò)“陽(yáng)光訪談”節(jié)目學(xué)習(xí)接納性表達(dá)技巧。
- ?階梯式暴露療法?：從與收銀員簡(jiǎn)單對(duì)話開(kāi)始，逐步參與社區(qū)文藝表演等群體活動(dòng)。
- ?社交技能模擬?：利用學(xué)校心理輔導(dǎo)室進(jìn)行角色扮演，配合省級(jí)專家團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)的MG動(dòng)畫(huà)教程。
?二、健康生活方式強(qiáng)化?
- ?飲食調(diào)節(jié)?：增加核桃、野生菌等本地富含Omega-3的食物攝入，配合每日30分鐘民族舞運(yùn)動(dòng)。
- ?睡眠管理?：通過(guò)“楚雄心理健康平臺(tái)”監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，山區(qū)學(xué)校推廣午間靜息制度。
- ?壓力釋放?：參與彝繡、月琴制作等非遺手工藝活動(dòng)，降低焦慮水平。
?三、專業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建?
- ?校園篩查干預(yù)?：每學(xué)期開(kāi)展1次心理健康測(cè)評(píng)，130名個(gè)案獲專家一對(duì)一輔導(dǎo)。
- ?家庭-醫(yī)院聯(lián)動(dòng)?：北京專家團(tuán)隊(duì)工作站提供遠(yuǎn)程診療，家長(zhǎng)可通過(guò)“青心陪伴”APP獲取指導(dǎo)。
- ?藥物輔助治療?：州二醫(yī)院配備經(jīng)顱磁治療儀，對(duì)重度患者實(shí)施個(gè)性化用藥方案。
楚雄州通過(guò)“12345”工作機(jī)制將預(yù)防措施融入社會(huì)治理，2025年計(jì)劃新增8個(gè)社區(qū)心理服務(wù)站，持續(xù)優(yōu)化從認(rèn)知調(diào)整到專業(yè)干預(yù)的全鏈條服務(wù)體系。
