6-12歲是預防游戲成癮的關鍵窗口期。
在四川瀘州,科學預防游戲癮需構建以家庭為基石、學校為主陣地、專業(yè)機構為支撐、社會協(xié)同參與的“四位一體”綜合防控體系。該體系強調(diào)早期干預、素養(yǎng)培育與健康環(huán)境營造,通過多主體聯(lián)動,從源頭降低游戲成癮風險,促進青少年身心健康發(fā)展。
一、 家庭:筑牢預防的第一道防線
家庭環(huán)境與親子關系是影響孩子是否沉迷游戲的核心因素。父母的陪伴質(zhì)量、溝通方式和行為示范,直接塑造孩子的休閑習慣。
- 建立高質(zhì)量的親子互動:研究表明,親子關系疏離是未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲的重要誘因 。家長應主動增加與孩子的非屏幕互動時間,如共同運動、閱讀、家務或戶外活動,用現(xiàn)實中的情感聯(lián)結填補孩子可能通過游戲尋求的社交與陪伴需求 。
- 實施科學的家庭規(guī)則:制定清晰、合理的電子產(chǎn)品使用規(guī)則至關重要。這包括限定每日游戲時長、規(guī)定游戲時段(如避免睡前)、明確完成作業(yè)和家務后的獎勵機制。規(guī)則的執(zhí)行需保持一致性,并與孩子共同商定,以增強其責任感和遵守意愿。
- 父母以身作則:家長自身對手機和網(wǎng)絡的依賴程度,是孩子最直接的榜樣。父母應減少在孩子面前的非必要屏幕使用時間,展現(xiàn)健康的生活方式。
二、 學校:構建系統(tǒng)化的教育與干預網(wǎng)絡
學校作為青少年成長的主要場所,承擔著普及知識、早期識別和專業(yè)干預的重要職責。
- 開設專業(yè)的心理健康課程:將游戲成癮預防納入心理健康教育必修內(nèi)容。課程應涵蓋游戲成癮的危害、識別早期信號、時間管理技巧、壓力應對策略等,并可引入如沙盤游戲等創(chuàng)新教學方法,用于探索和干預網(wǎng)絡成癮問題 [, [25]]。瀘州市的教育工作者已在探索相關課程與技術的應用 。
- 建立早期預警與干預機制:學校應建立學生心理檔案,通過定期的心理測評和班主任觀察,及時發(fā)現(xiàn)有游戲過度使用傾向的學生。對于高風險個體,提供一對一的心理咨詢或轉(zhuǎn)介至專業(yè)機構。
- 營造積極的校園文化:豐富課后服務內(nèi)容,組織體育、藝術、科技等多元化社團活動,為學生提供游戲之外的興趣發(fā)展和社交平臺,滿足其成就感與歸屬感需求。
三、 專業(yè)機構與社會協(xié)同:提供支持與健康生態(tài)
單一力量難以應對復雜問題,需要醫(yī)療、教育、社區(qū)等多方力量形成合力。
- 專業(yè)醫(yī)療與心理支持:對于已出現(xiàn)成癮癥狀的個體,應及時尋求專業(yè)幫助。雖然搜索結果未明確指出瀘州有專門的游戲成癮門診,但四川省內(nèi)已有醫(yī)院開設成癮醫(yī)學門診,可為游戲障礙等行為成癮提供專業(yè)診療 。瀘州的疾控中心和醫(yī)療機構也具備心理咨詢與治療能力 。
- “校家社”協(xié)同育人機制:構建學校、家庭、社會(社區(qū)、關工委等)緊密協(xié)作的育人網(wǎng)絡 。社區(qū)可組織親子活動、家長講座;關工委等組織可提供資源支持,共同夯實預防基礎 。政府應主導構建協(xié)同治理制度,企業(yè)需強化源頭治理,社會共同營造健康的游戲文化氛圍 。
- 技術與環(huán)境的雙重管理:鼓勵家長使用電子產(chǎn)品的“屏幕使用時間”等管理功能進行技術輔助。社會層面應加強對網(wǎng)吧等場所的監(jiān)管,凈化未成年人成長的外部環(huán)境。
預防維度 | 核心策略 | 具體措施示例 | 關鍵作用 |
|---|---|---|---|
家庭 | 親子關系建設與行為管理 | 增加非屏幕親子互動;制定并執(zhí)行電子設備使用規(guī)則;父母以身作則 | 筑牢第一道防線,提供情感支持與行為規(guī)范 |
學校 | 教育普及與早期干預 | 開設心理健康教育課程;建立心理預警系統(tǒng);開展豐富課外活動 | 系統(tǒng)化知識傳授,實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預 |
專業(yè)機構 | 診斷與治療支持 | 提供心理咨詢;開展行為干預治療;必要時藥物輔助 | 為中重度成癮者提供專業(yè)、科學的治療方案 |
社會協(xié)同 | 生態(tài)營造與資源整合 | 建立“校家社”合作機制;監(jiān)管網(wǎng)絡環(huán)境;宣傳健康理念 | 匯聚多方力量,構建長效、健康的預防生態(tài) |
綜合來看,預防游戲癮是一項系統(tǒng)工程,必須超越簡單的“禁止”思維。在四川瀘州,通過整合家庭的情感支持、學校的教育引導、專業(yè)機構的科學診療以及社會的廣泛協(xié)同,形成全鏈條、多維度的防控網(wǎng)絡,才能有效幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習慣,從根本上降低游戲成癮的發(fā)生率,保障其身心健康成長。