?四川抑郁癥患病率全國最低（4.2%），綿陽通過構(gòu)建“三橫三縱”心理健康服務體系、創(chuàng)新科技賦能心理服務、實施“正心”健康工程等特色措施，有效預防抑郁癥。?
綿陽市作為四川省心理健康工作的先行地區(qū)，通過整合政府、高校、社區(qū)資源，形成了覆蓋全人群的抑郁癥預防網(wǎng)絡。其特色在于將傳統(tǒng)心理干預與前沿科技結(jié)合，如VR減壓、AI心理評估等創(chuàng)新手段，同時針對青少年、領(lǐng)導干部等高風險群體實施精準干預。以下從五個維度詳細闡述綿陽的實踐經(jīng)驗：
一、?構(gòu)建全域心理健康服務體系?
?基礎設施全覆蓋?
綿陽已建成56個標準化心理驛站，配備沙盤區(qū)、情緒發(fā)泄區(qū)等功能區(qū)，打造“1小時心理服務圈”。社區(qū)衛(wèi)生服務中心設立12個心理咨詢室，公園等公共場所建設戶外心理驛站，使服務觸手可及。
?關(guān)鍵數(shù)據(jù)?：涪城區(qū)投入728萬元實現(xiàn)中小學心理驛站全覆蓋，配備專職心理教師114名。?專業(yè)機構(gòu)聯(lián)動?
綿陽市第三人民醫(yī)院、精神衛(wèi)生中心等機構(gòu)提供專業(yè)服務，形成“醫(yī)院-社區(qū)-學?！比壐深A網(wǎng)絡。民營機構(gòu)如“如是明鏡心理咨詢”補充社會力量，滿足多樣化需求。
二、?科技賦能創(chuàng)新預防手段?
?VR+AI技術(shù)應用?
市總工會開展“科技賦能·從心出發(fā)”活動，通過VR冥想、AI心理評估等前沿技術(shù)幫助職工減壓。例如，VR減壓艙結(jié)合生物反饋技術(shù)，實時調(diào)節(jié)用戶情緒狀態(tài)。
?特色項目?：“心靈樹洞”提供匿名傾訴空間，“減壓艙”通過聲光環(huán)境模擬釋放壓力。?智能篩查系統(tǒng)?
涪城區(qū)采用“智能篩查+人工研判”機制，對6萬名學生進行心理測評，建立“一生一策”檔案，對3273名預警學生分級干預。
三、?聚焦高風險群體精準干預?
?青少年心理健康工程?
- ?課程體系?：開發(fā)“涪城心育”特色課程，如“情緒魔法課”，通過藝術(shù)療愈提升情緒管理能力。
- ?家長參與?：開設“家長心理學院”，研發(fā)12節(jié)家庭教育微課，開展親子工作坊89場。
?領(lǐng)導干部心理關(guān)懷?
針對40歲以上抑郁高發(fā)群體（占比36.71%），綿陽師范學院分中心提供定期心理評估，結(jié)合認知行為療法干預消極思維。
四、?推廣全民健康生活方式?
?運動與作息調(diào)節(jié)?
倡導每周150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），固定作息時間穩(wěn)定生物鐘。社區(qū)組織“圈圈到底”等團體活動，促進社交與運動結(jié)合。?飲食與興趣培養(yǎng)?
建議增加富含ω-3脂肪酸的食物（如深海魚），鼓勵參與繪畫、園藝等興趣活動。涪城區(qū)開展“開心折折折”手工課，通過創(chuàng)作轉(zhuǎn)移負面情緒。
五、?政策保障與長效機制?
?財政支持?
心理健康經(jīng)費納入財政預算，涪城區(qū)2023-2025年累計投入1146萬元，用于師資培訓、設施建設等。?“正心”健康工程?
省級試點項目投入8萬元，培訓332名兒童督導員，開展心理服務進社區(qū)、學校活動10場，構(gòu)建未成年人防護網(wǎng)。
綿陽的抑郁癥預防實踐表明，?多部門協(xié)同、科技賦能、精準干預?是降低抑郁風險的有效路徑。未來需進一步擴大服務覆蓋面，尤其關(guān)注農(nóng)村地區(qū)及老年群體，持續(xù)優(yōu)化“預防-篩查-干預”全鏈條管理。