6月齡后逐步添加低致敏輔食，母乳喂養(yǎng)者母親需清淡飲食
嬰幼兒濕疹的飲食管理需兼顧營(yíng)養(yǎng)供給與過(guò)敏防控，母乳是最佳選擇，哺乳期母親應(yīng)保持清淡飲食并觀察嬰兒反應(yīng)。輔食添加遵循低敏優(yōu)先、逐一嘗試原則，重點(diǎn)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)避免已知過(guò)敏原。
一、 基礎(chǔ)飲食原則
母乳喂養(yǎng)優(yōu)勢(shì)
- 母乳含免疫活性成分，可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。母親需避免辛辣、海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，但無(wú)需過(guò)度忌口，僅針對(duì)明確引發(fā)濕疹加重的食物調(diào)整。
- 若需配方奶喂養(yǎng)且對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，可換用深度水解或氨基酸配方奶。
輔食添加策略
月齡 推薦食物 注意事項(xiàng) 4-6月 強(qiáng)化鐵米粉、蘋果泥 首次添加單一食材，觀察3-5天 6-8月 南瓜泥、西蘭花泥 避免混合添加，優(yōu)先低敏蔬菜 8月+ 蛋黃、瘦肉泥 高蛋白食物需少量試喂
二、 推薦食物類別
維生素豐富的蔬果
- 深色蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）富含維生素A，促進(jìn)皮膚修復(fù)；蘋果、梨等低敏水果補(bǔ)充維生素C。
- 避免芒果、菠蘿等易引發(fā)過(guò)敏的熱帶水果。
祛濕健脾的雜糧
薏米、紅豆煮粥可利水滲濕；山藥、紫薯增強(qiáng)脾胃功能，減少濕氣滯留。
優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源
蛋黃（8月+）含卵磷脂，增強(qiáng)皮膚屏障；雞肉、鱈魚(yú)（確認(rèn)不過(guò)敏后）提供必需氨基酸。
三、 需謹(jǐn)慎控制的食物
高致敏食物
風(fēng)險(xiǎn)等級(jí) 食物舉例 替代方案 高風(fēng)險(xiǎn) 牛奶、雞蛋、海鮮 水解蛋白奶粉、鴨肉 中風(fēng)險(xiǎn) 大豆、小麥 燕麥、藜麥 刺激性食物
辛辣調(diào)料、生冷食物可能加重腸道負(fù)擔(dān)，哺乳期母親及幼兒均需限制。
嬰幼兒濕疹的飲食調(diào)整需長(zhǎng)期觀察與個(gè)體化處理，營(yíng)養(yǎng)均衡是核心目標(biāo)。通過(guò)科學(xué)搭配低敏食材、合理回避過(guò)敏原，多數(shù)患兒癥狀可逐步緩解。日常記錄飲食反應(yīng)，定期與兒科醫(yī)生溝通，確保生長(zhǎng)發(fā)育不受影響。