注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、避免接觸過敏原、注意生活環(huán)境及及時(shí)就醫(yī)治療
孩子經(jīng)常起濕疹，在多個(gè)方面都需要家長格外注意。皮膚護(hù)理要保證清潔、干燥與透氣；飲食上要避免食用易引發(fā)過敏的食物；生活中需留意孩子接觸的物品，盡量避開過敏原；同時(shí)要營造適宜的生活環(huán)境；若濕疹情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)治療。
一、皮膚護(hù)理
- 日常清潔：給孩子洗澡時(shí)，應(yīng)使用溫水和不含堿性的沐浴劑，沐浴劑要沖洗干凈。頭發(fā)也需每天清洗，若有脂溢性皮炎，可在相應(yīng)部位涂上橄欖油。例如，每次洗澡控制水溫在 37 - 40℃左右，避免過熱刺激皮膚。
- 保持干爽：洗完澡后要立即擦干身體，并涂抹無油保濕霜，保持皮膚的水分，防止干燥。像在干燥的季節(jié)，可增加涂抹保濕霜的次數(shù)。
- 避免刺激：不要用熱水燙洗皮膚，不外用刺激性止癢藥，身體、四肢濕疹較重時(shí)，暫時(shí)不要盆浴。要避免孩子擦傷和刺激患處，比如經(jīng)常修剪孩子的指甲，減少擦傷的機(jī)會(huì)。
二、飲食調(diào)整
| 食物類型 | 注意事項(xiàng) | 原因 |
|---|---|---|
| 高蛋白食物 | 禁吃或少吃，如牛奶、雞蛋、海鮮等。若為母乳喂養(yǎng)，寶媽也要避免食用此類食物 | 高蛋白食物可能是過敏原，會(huì)加重濕疹癥狀 |
| 辛辣刺激食物 | 少吃牛肉、羊肉、海鮮等辛辣刺激食物，若為母乳喂養(yǎng)，寶媽同樣要忌口 | 辛辣刺激食物易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱過盛，不利于濕疹恢復(fù) |
| 蔬菜水果 | 多吃含有維生素和鈣的水果和蔬菜，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、新鮮水果等 | 有助于增強(qiáng)孩子的免疫力，促進(jìn)過敏物質(zhì)的消除 |
三、避免接觸過敏原
- 環(huán)境過敏原：孩子可能對花粉、螨蟲、動(dòng)物皮屑等過敏，要經(jīng)常打掃房間，保持室內(nèi)清潔，定期更換床單、被罩，使用除螨儀等。例如，在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少孩子外出，關(guān)好窗戶。
- 物品過敏原：孩子接觸的彩筆、某些材質(zhì)的衣物等也可能是過敏原，要注意觀察孩子接觸后的反應(yīng)，盡量避免使用可能引起過敏的物品。
四、生活環(huán)境
- 溫度和濕度：注意周圍的溫度和濕度的變化，避免皮膚暴露在寒冷的空氣或強(qiáng)烈的陽光下，出汗后應(yīng)及時(shí)擦干。寒冷干燥時(shí)可以使用非油性的抗過敏保濕霜。比如，夏季可使用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，冬季可使用加濕器增加空氣濕度。
- 穿衣選擇：給孩子穿寬松、舒適、透氣性好的衣物，避免穿刺激皮膚的衣服，減少對皮膚的摩擦。若因捂熱引起濕疹，要注意室內(nèi)時(shí)常開窗通風(fēng)。
五、及時(shí)就醫(yī)治療
如果孩子濕疹情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，可到醫(yī)院行過敏源試驗(yàn)及脫敏療法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要盲目用藥，以免導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作、纏綿難愈。
孩子經(jīng)常起濕疹是讓家長困擾的問題，但只要在皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、避免接觸過敏原、生活環(huán)境以及及時(shí)就醫(yī)治療等方面多加注意，就能有效減少濕疹的發(fā)作，幫助孩子保持健康的皮膚狀態(tài)。