約60%的嬰幼兒會在1歲前出現(xiàn)濕疹癥狀，其中多數(shù)在5歲前逐漸緩解。
濕疹是兒童常見的慢性皮膚炎癥，護理核心在于減少刺激、保持皮膚屏障功能。家長需從日常護理、環(huán)境控制、飲食管理等多方面入手，科學(xué)應(yīng)對。
一、皮膚護理要點
清潔方式
- 使用37℃以下溫水沐浴，時間控制在5-10分鐘內(nèi)
- 選擇pH5.5-6.0的弱酸性無皂基沐浴露，每周2-3次即可
- 避免用力揉搓，輕柔拍干后立即涂抹保濕劑
保濕管理
保濕劑類型 適用場景 使用頻率 乳霜（如凡士林） 日常護理 每日2-3次 軟膏（含尿素） 嚴(yán)重干燥部位 按需厚涂 噴霧劑 急性發(fā)作期 每小時補噴 避免抓撓
- 修剪指甲至0.5mm以內(nèi)，夜間可戴純棉手套
- 冷敷（4℃紗布）可快速緩解瘙癢
二、環(huán)境控制措施
溫濕度調(diào)節(jié)
- 保持室內(nèi)溫度20-24℃，濕度50%-60%
- 使用HEPA濾網(wǎng)空氣凈化器減少塵螨
衣物選擇
- 材質(zhì)優(yōu)先順序：有機棉＞普通棉＞竹纖維
- 避免羊毛、化纖等粗糙面料，新衣需漂洗2次以上
接觸物管理
- 玩具每周用60℃熱水浸泡消毒
- 床單每3天更換，洗滌時添加抗過敏洗衣液
三、飲食與生活習(xí)慣
可疑食物排查
高致敏食物 替代方案 牛奶 深度水解蛋白奶粉 雞蛋 鵪鶉蛋（需測試） 堅果 種子類（如南瓜籽） 喂養(yǎng)建議
- 母乳喂養(yǎng)者母親需限制辛辣、海鮮攝入
- 添加輔食時每次僅引入1種新食物，觀察3天
作息調(diào)節(jié)
- 保證10-12小時睡眠，避免過度疲勞
- 出汗后及時擦干，特別是皮膚褶皺處
濕疹護理需要長期堅持，約80%患兒通過規(guī)范管理可顯著改善癥狀。家長應(yīng)密切觀察皮膚變化，若出現(xiàn)滲液、化膿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。記住“保濕是基礎(chǔ)，預(yù)防勝于治療”的原則，幫助孩子平穩(wěn)度過發(fā)作期。