?鶴崗康復(fù)科針對(duì)頸疼的階梯化治療方案?
鶴崗地區(qū)康復(fù)科采用“評(píng)估-干預(yù)-鞏固”三位一體模式，結(jié)合本地氣候及患者職業(yè)特點(diǎn)，為頸疼患者提供個(gè)性化治療。核心手段包括?物理因子治療?、?運(yùn)動(dòng)療法?及?中醫(yī)特色技術(shù)?，急性期以緩解癥狀為主，慢性期側(cè)重功能重建與預(yù)防復(fù)發(fā)。
?一、精準(zhǔn)評(píng)估與分型?
- ?病因篩查?：通過觸診、影像學(xué)（X線/MRI）及動(dòng)態(tài)姿勢(shì)分析，明確頸疼類型（如肌筋膜炎、神經(jīng)根型頸椎病或頸源性頭痛），排除椎動(dòng)脈型等高風(fēng)險(xiǎn)病例。
- ?個(gè)性化量表?：采用VAS疼痛評(píng)分與NDI頸椎功能障礙指數(shù)，量化癥狀嚴(yán)重程度，為治療強(qiáng)度提供依據(jù)。
?二、階梯式干預(yù)方案?
?急性期鎮(zhèn)痛?
- ?物理治療?：超短波聯(lián)合紅外線照射（每日1次，每次15分鐘），促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
- ?藥物輔助?：短期使用非甾體抗炎藥（如塞來昔布）或肌松藥（乙哌立松），控制炎癥及疼痛。
?慢性期康復(fù)?
- ?運(yùn)動(dòng)療法?：定制“抗阻后伸訓(xùn)練”及YTWL肩背穩(wěn)定性訓(xùn)練，每周3次，強(qiáng)化頸深屈肌群。
- ?中醫(yī)技術(shù)?：針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位，配合中藥熏洗（透骨草、紅花等），改善局部代謝。
?生活場(chǎng)景適配?
- ?睡眠管理?：推薦10-15cm記憶棉枕，維持頸椎自然曲度，避免高枕誘發(fā)晨僵。
- ?職業(yè)防護(hù)?：久坐族每30分鐘進(jìn)行“米字操”拉伸，電腦屏幕高度調(diào)至與視線平齊。
?三、預(yù)防與長(zhǎng)期管理?
建立“家庭-社區(qū)-醫(yī)院”三級(jí)隨訪體系，患者通過APP記錄每日頸部活動(dòng)度，康復(fù)科定期推送針對(duì)性訓(xùn)練視頻。冬季重點(diǎn)防范頸部受寒，推廣加熱護(hù)具使用，降低復(fù)發(fā)率。
