綜合治療周期通常為2-8周，具體取決于病因和個體差異。
在江蘇常州，康復(fù)科治療肌肉痛并非單一手段，而是結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)優(yōu)勢，為患者量身定制系統(tǒng)化、多維度的治療方案，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。主流康復(fù)科會首先明確肌肉痛根源，再整合物理因子、運(yùn)動療法、手法治療及中醫(yī)藥特色技術(shù)進(jìn)行干預(yù)。
一、 現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)主導(dǎo)的物理與運(yùn)動療法
物理因子治療（理療） 通過非侵入性物理能量作用于患處，達(dá)到消炎、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)的目的。常用設(shè)備和技術(shù)包括：
治療方式
作用原理
適用情況
注意事項(xiàng)
中頻電療
利用電流刺激神經(jīng)肌肉，緩解疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán) 。
急慢性肌肉勞損、神經(jīng)痛 。
皮膚破損、裝有心臟起搏器者禁用。
超聲治療
利用超聲波的機(jī)械振動和溫?zé)嵝?yīng)，軟化組織，緩解粘連 。
肌肉痙攣、軟組織損傷后期 。
避開骨突、神經(jīng)干及惡性腫瘤區(qū)域。
光療/磁療
特定波長光或磁場作用，調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，減輕炎癥 。
淺表性炎癥、慢性疼痛 。
注意照射劑量，避免灼傷。
生物反饋
通過儀器讓患者感知并學(xué)習(xí)控制肌肉緊張度 。
因壓力或姿勢不良導(dǎo)致的肌肉緊張性疼痛。
需要患者主動配合訓(xùn)練。
運(yùn)動療法 這是康復(fù)科治療的核心，通過科學(xué)設(shè)計的主動或被動運(yùn)動，增強(qiáng)肌力、改善關(guān)節(jié)活動度、糾正不良姿勢，從根本上解決肌肉痛問題 。
訓(xùn)練類型
主要目標(biāo)
舉例
適用階段
肌力訓(xùn)練
增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，分擔(dān)負(fù)荷 。
抗阻訓(xùn)練、等長收縮訓(xùn)練。
疼痛緩解后的功能恢復(fù)期。
牽張訓(xùn)練
放松緊張肌肉，增加柔韌性，改善關(guān)節(jié)活動范圍 。
靜態(tài)拉伸、PNF拉伸。
急性期過后及日常預(yù)防。
平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練
改善身體控制能力，預(yù)防因失衡導(dǎo)致的代償性肌肉勞損 。
單腿站立、平衡墊訓(xùn)練。
功能恢復(fù)中后期。
步行與輪椅訓(xùn)練
針對下肢或全身性肌肉痛影響移動能力的患者 。
步態(tài)分析與矯正、輪椅操作技巧。
影響日?；顒幽芰r。
二、 傳統(tǒng)中醫(yī)特色的康復(fù)技術(shù)
中醫(yī)外治法 常州多家康復(fù)科，特別是常州市中醫(yī)醫(yī)院，擅長將針灸、推拿等傳統(tǒng)技術(shù)融入現(xiàn)代康復(fù)體系，對于肌肉痛療效顯著且見效較快 。
技術(shù)名稱
操作方式
主要功效
特點(diǎn)
針灸/浮針/針刀
刺入特定穴位或痛點(diǎn)，調(diào)節(jié)氣血，松解粘連 。
快速止痛，緩解肌肉痙攣 。
針刀屬微創(chuàng)，需專業(yè)醫(yī)師操作。
推拿/正脊/整骨
通過手法按摩、關(guān)節(jié)調(diào)整，疏通經(jīng)絡(luò)，復(fù)位錯位 。
改善局部循環(huán)，糾正生物力學(xué)異常 。
對操作者技術(shù)要求高。
拔罐/刮痧
在體表造成局部充血或出痧，祛除“病邪” 。
祛風(fēng)散寒，活血化瘀，緩解酸痛 。
皮膚敏感者慎用。
中醫(yī)藥內(nèi)服與外用 結(jié)合患者體質(zhì)和證型，內(nèi)服中藥調(diào)理，或使用外敷、熏蒸、浸泡等方式，內(nèi)外兼治。
應(yīng)用形式
作用方式
優(yōu)勢
代表方法
中藥熏蒸/浸泡
藥物通過皮膚吸收，溫經(jīng)通絡(luò)，散寒除濕 。
作用直接，舒適度高，適合大面積疼痛 。
中藥汽療、藥浴。
穴位貼敷/注射
將藥物敷貼或注射于特定穴位，持續(xù)刺激 。
靶向給藥，延長療效 。
三伏貼、痛點(diǎn)封閉（含中藥成分）。
內(nèi)服中藥湯劑
根據(jù)辨證論治原則，全身調(diào)理，改善體質(zhì) 。
標(biāo)本兼治，預(yù)防復(fù)發(fā) 。
個體化處方。
江蘇常州的康復(fù)科在治療肌肉痛方面，已形成一套成熟且多元化的診療體系，無論是依托先進(jìn)設(shè)備的物理治療、科學(xué)系統(tǒng)的運(yùn)動康復(fù)，還是底蘊(yùn)深厚的中醫(yī)特色療法，都能為不同病因和需求的患者提供精準(zhǔn)有效的解決方案，幫助患者擺脫疼痛困擾，重獲健康生活。
