1-3周綜合康復(fù)周期
內(nèi)蒙古阿拉善盟康復(fù)科針對肌肉疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，通過精準(zhǔn)評估制定個性化方案，顯著緩解急慢性疼痛并恢復(fù)功能。
一、診斷與評估流程
臨床檢查
- 觸診定位疼痛點與肌肉緊張區(qū)域
- 關(guān)節(jié)活動度測試評估運動受限程度
- 肌力分級量化肌肉功能狀態(tài)
輔助診斷工具
工具類型 適用場景 檢測目標(biāo) 肌電圖（EMG） 神經(jīng)源性疼痛鑒別 肌肉電信號異常 超聲成像 軟組織損傷可視化 肌肉撕裂/炎癥 體態(tài)分析儀 姿勢相關(guān)性疼痛篩查 生物力學(xué)失衡
二、核心治療技術(shù)
物理因子療法
- 熱療/冷療：急性期冷敷（48小時內(nèi)），慢性期紅外線熱滲透
- 電刺激療法：TENS（經(jīng)皮神經(jīng)電刺激）阻斷痛覺傳導(dǎo)
- 沖擊波：針對鈣化性肌腱炎，促進(jìn)組織再生
運動康復(fù)干預(yù)
訓(xùn)練類型 疼痛階段 代表動作 頻率 離心訓(xùn)練 恢復(fù)期 慢速啞鈴下放 3次/周 PNF拉伸 急性期后 對角螺旋模式拉伸 每日2組 核心穩(wěn)定性 預(yù)防復(fù)發(fā) 平板支撐變式 隔日1次 蒙醫(yī)特色整合
- 藥浴療法：沙棘油+黃芪配方局部熏蒸
- 拔罐放血：疏通督脈氣血瘀滯
- 手法正骨：調(diào)整腰椎-骨盆力線
三、疼痛管理策略
藥物治療規(guī)范
- 一線用藥：非甾體抗炎藥（如塞來昔布）
- 輔助方案：維生素B12注射修復(fù)神經(jīng)
- 禁忌提示：避免長期使用阿片類藥物
患者教育體系
- 居家管理：教授自我按摩與熱敷時機(jī)
- 工作調(diào)整：優(yōu)化辦公桌椅高度預(yù)防勞損
- 營養(yǎng)指導(dǎo)：增加鎂元素攝入緩解肌痙攣
康復(fù)治療需兼顧生理修復(fù)與功能重建，阿拉善盟康復(fù)科通過階段性目標(biāo)設(shè)定（如首周疼痛緩解50%），結(jié)合動態(tài)療效評估，確?；颊邚谋粍又委熮D(zhuǎn)向主動健康管理，最終實現(xiàn)疼痛根治與生活品質(zhì)提升。