陜西商洛康復(fù)科治療足跟痛的方法可能包括以下幾類,具體需結(jié)合病因和病情制定方案:
- 基礎(chǔ)治療:急性期減少活動、避免久站/硬底鞋,急性期可冰敷,慢性期可熱敷。
- 物理治療:超聲波、沖擊波促進(jìn)循環(huán)修復(fù),足底筋膜拉伸(如臺階牽拉、毛巾牽拉)、踩網(wǎng)球按摩等改善筋膜緊張。
- 藥物治療:非甾體抗炎藥(如布洛芬)緩解疼痛,外用凝膠貼膏;合并骨質(zhì)疏松者可遵醫(yī)囑用阿侖膦酸鈉等。
- 矯形干預(yù):定制足弓支撐鞋墊或夜間支具,改善足底受力分布。
- 進(jìn)階治療:保守治療3-6個月無效時,可考慮關(guān)節(jié)鏡下骨刺切除術(shù)或筋膜松解術(shù)。
建議至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科就診,由醫(yī)生評估后選擇個性化方案。