加強家庭溝通與監(jiān)督、推廣學校心理健康教育、建立社區(qū)支持網(wǎng)絡、規(guī)范網(wǎng)吧及游戲場所管理、鼓勵參與線下文體活動
游戲成癮，即游戲障礙，是一種持續(xù)或反復的游戲行為模式，其特征為對游戲的控制力受損，將游戲置于其他生活興趣和日?；顒又?，盡管出現(xiàn)負面后果仍繼續(xù)或增加游戲行為。在江蘇揚州這樣的歷史文化名城，預防游戲癮需要家庭、學校、社區(qū)及政府等多方協(xié)同，構(gòu)建一個支持性的環(huán)境，引導青少年及公眾形成健康的數(shù)字生活習慣，避免過度沉迷于虛擬世界而影響身心健康、學業(yè)和社交功能。
一、 家庭：預防游戲癮的第一道防線
家庭是塑造個體行為習慣的基石，父母的態(tài)度和行為直接影響子女對游戲的認知與使用。
建立開放的溝通渠道 父母應主動了解子女所玩的游戲類型、內(nèi)容及其社交功能，避免一味禁止。通過平等對話，理解孩子游戲的動機（如社交、減壓、成就感），從而進行有效引導。
設定明確的游戲規(guī)則 與孩子共同制定游戲時間表，例如工作日每日不超過1小時，節(jié)假日不超過2小時，并嚴格執(zhí)行。利用手機或游戲平臺的家長控制功能進行技術輔助管理。
提供替代性活動 鼓勵孩子參與家庭活動，如揚州特色的瘦西湖徒步、個園參觀、淮揚菜制作體驗等，豐富現(xiàn)實生活體驗，減少對虛擬世界的依賴。
| 對比維度 | 健康家庭模式 | 高風險家庭模式 |
|---|---|---|
| 溝通方式 | 開放、傾聽、共情 | 批評、指責、忽視 |
| 規(guī)則執(zhí)行 | 一致、溫和、有獎懲 | 混亂、時松時緊或極端禁止 |
| 替代活動 | 豐富、親子共同參與 | 單一、缺乏引導 |
二、 學校：構(gòu)建心理健康支持體系
學校是青少年日?；顒拥闹饕獔鏊?，承擔著教育與預防的雙重責任。
納入課程體系 將數(shù)字素養(yǎng)與心理健康教育納入校本課程，通過案例教學讓學生了解游戲癮的危害，學習自我管理技巧。
開展專題活動 組織“綠色上網(wǎng)周”、“無游戲日”等主題活動，邀請心理專家進校園講座，普及游戲障礙的識別與應對方法。
建立預警機制 班主任與心理老師應關注學生行為變化，如成績下滑、社交退縮、作息紊亂等，及時干預并提供心理輔導。
三、 社區(qū)與政府：營造健康的社會環(huán)境
預防游戲癮需社會多方協(xié)同，形成合力。
規(guī)范游戲場所管理 文化執(zhí)法部門應加強對揚州城區(qū)及鄉(xiāng)鎮(zhèn)網(wǎng)吧的監(jiān)管，嚴格執(zhí)行實名制與未成年人禁入時段規(guī)定，杜絕違規(guī)接納未成年人。
建設公共文體設施 利用揚州豐富的公園、體育場館資源，組織青少年體育賽事、非遺手工藝（如揚州漆器、雕版印刷）體驗營，提供健康的休閑選擇。
建立社區(qū)支持網(wǎng)絡 在社區(qū)中心設立“青少年成長驛站”，提供課后輔導、興趣小組和心理咨詢服務，為家庭監(jiān)管薄弱的青少年提供支持。
| 對比維度 | 有效社區(qū)干預 | 缺乏社區(qū)支持 |
|---|---|---|
| 活動供給 | 多樣化、公益性、持續(xù)性 | 單一、商業(yè)化、臨時性 |
| 監(jiān)管力度 | 聯(lián)合執(zhí)法、定期巡查 | 形式化、監(jiān)管缺位 |
| 心理支持 | 可及性強、專業(yè)介入 | 缺乏渠道、求助困難 |
通過家庭的情感支持、學校的教育引導、社區(qū)的環(huán)境營造與政府的制度保障，江蘇揚州能夠構(gòu)建起多層次、立體化的游戲癮預防體系。關鍵在于將預防工作前置，倡導健康生活理念，幫助個體在數(shù)字時代找到虛擬與現(xiàn)實的平衡點，促進身心全面發(fā)展。