15%-20%
根據(jù)2023年連云港市青少年心理健康調(diào)研數(shù)據(jù)，約15%-20%的中小學(xué)生存在網(wǎng)絡(luò)使用過度問題，其中重度依賴者占比超5%。通過家庭、學(xué)校、社會協(xié)同干預(yù)，可降低網(wǎng)癮發(fā)生率30%以上。
網(wǎng)絡(luò)成癮的本質(zhì)是虛擬空間對現(xiàn)實需求的替代，需通過行為干預(yù)、心理支持與環(huán)境優(yōu)化綜合解決。連云港市近年推行的“家校醫(yī)社四聯(lián)動機(jī)制”已幫助超60%的青少年實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范化。
一、家庭教育干預(yù)
親子溝通強(qiáng)化
建立每日15-30分鐘無電子設(shè)備陪伴時間，通過家庭會議制定《網(wǎng)絡(luò)使用公約》，明確學(xué)習(xí)、運(yùn)動與娛樂時段。時間管理工具
使用智能設(shè)備“屏幕使用時間”功能（如蘋果ScreenTime、安卓DigitalWellbeing），設(shè)置每日游戲/短視頻限額（建議≤2小時）。興趣替代方案
引入體育運(yùn)動（籃球、游泳等）、社會實踐（圖書館志愿者、社區(qū)服務(wù)）等線下活動，每周至少3次、每次1小時。
| 干預(yù)方式 | 實施主體 | 適用年齡段 | 有效率* |
|---|---|---|---|
| 親子共訂規(guī)則 | 家庭 | 6-18歲 | 68% |
| 設(shè)備使用限額 | 家庭+學(xué)校 | 10-18歲 | 52% |
| 興趣轉(zhuǎn)移活動 | 社會機(jī)構(gòu) | 8-18歲 | 74% |
| *基于連云港市2024年網(wǎng)癮干預(yù)試點項目數(shù)據(jù) |
二、學(xué)校教育體系
課程融合
將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，每周1課時，涵蓋信息辨別、隱私保護(hù)、健康用網(wǎng)等內(nèi)容。心理輔導(dǎo)機(jī)制
設(shè)立校園心理輔導(dǎo)站，針對高危群體（如學(xué)業(yè)困難、社交退縮學(xué)生）開展認(rèn)知行為療法（CBT），每月至少2次團(tuán)體輔導(dǎo)。教師預(yù)警系統(tǒng)
建立“三級預(yù)警”制度：教師觀察→年級組評估→校心理中心介入，確保重度依賴者72小時內(nèi)獲得專業(yè)支持。
三、政府監(jiān)管措施
實名認(rèn)證強(qiáng)化
推行網(wǎng)吧與游戲平臺“刷臉+身份證”雙認(rèn)證，杜絕未成年人冒用身份。場所管控
對校園周邊200米內(nèi)網(wǎng)吧實施“零許可”政策，夜間巡查頻次提升至每周3次。內(nèi)容審核
重點整治誘導(dǎo)性游戲廣告、短視頻無限滾動機(jī)制，要求平臺標(biāo)注“連續(xù)使用30分鐘提醒”。
四、社會支持網(wǎng)絡(luò)
社區(qū)服務(wù)站
在海州區(qū)、連云區(qū)等人口密集社區(qū)設(shè)立“青少年數(shù)字健康驛站”，提供免費(fèi)運(yùn)動器材租借、線下興趣班。醫(yī)療資源整合
連云港市第一人民醫(yī)院等機(jī)構(gòu)開設(shè)“網(wǎng)絡(luò)依賴門診”，采用藥物治療（如焦慮緩解）聯(lián)合經(jīng)顱磁刺激（TMS）物理療法。企業(yè)社會責(zé)任
推動本地互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)開發(fā)“學(xué)習(xí)模式”APP，自動屏蔽娛樂內(nèi)容并生成用網(wǎng)報告。
通過多維度干預(yù)，連云港市已實現(xiàn)青少年日均屏幕時間下降40分鐘，線下活動參與率提升27%。持續(xù)優(yōu)化需聚焦特殊群體（如留守兒童）的精準(zhǔn)幫扶，并建立長效追蹤機(jī)制確保行為改善的穩(wěn)定性。
