嚴格避免的食物類型：
- 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、胡椒、芥末等，這些食物會刺激皮膚，加重濕疹癥狀。
- 海鮮類食物：如蝦、蟹、魚、貝類等，這些食物容易引起過敏反應(yīng)，加重濕疹。
- 油膩食物：如炸雞、肥肉、奶油蛋糕等，這些食物會導(dǎo)致皮膚油脂分泌增多，影響病情恢復(fù)。
- 高蛋白食物：如牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶等，這些食物也可能引起過敏反應(yīng)。
- 加工食品：如罐頭、腌制品等，這些食品含有大量添加劑、防腐劑，可能加重濕疹癥狀。
- 高糖食物：如蛋糕、巧克力等，這些食物攝入過多可能導(dǎo)致新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增加，從而加重濕疹。
- 致敏食物：如花生、桃子、杏仁等，這些食物可能會引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重。
- 發(fā)物：如羊肉、狗肉等，這些食物可能會促使?jié)駸醿?nèi)生，導(dǎo)致濕疹癥狀加重。
- 生食及含細菌類食物：如生蔥、西紅柿、生核桃、生栗子等，這些食物可能含有細菌，對濕疹不利。
- 垃圾食品：如燒烤、腌制食品、油炸食品、鹵味、罐頭、零食等，這些食品會降低免疫力，削弱皮膚抵抗力，加重病情。
濕疹忌口的食物一覽表
| 類型 | 食物名稱 | 原因 |
|---|---|---|
| 辛辣刺激的食物 | 辣椒、咖啡、濃茶、煙酒、胡椒、芥末等 | 刺激性食物可加重濕疹所引起的皮膚瘙癢，引起嚴重的皮膚損害。 |
| 致敏食物 | 海鮮、魚蝦蟹貝、牛羊肉等 | 致敏食物會加重皮膚的炎癥，導(dǎo)致濕疹難以根除。 |
| 發(fā)濕、動血、動氣類食物 | 芋頭、牛肉、梨、韭菜、慈菇、胡椒、羊肉、芡實等 | 對有濕疹的患者來說，飲食上要忌發(fā)濕食物，吃了對濕疹都會有不利的影響。 |
| 高糖高脂食物 | 紅糖、白糖、冰糖、甜飲料、蛋糕、面包、餅干、點心、冰激凌、豬油、肥肉、五花肉、動物內(nèi)臟、豬蹄、羊肉、牛肉、雞肉等 | 高糖高脂食物不僅會促進皮脂腺的分泌，還會造成內(nèi)分泌失衡，加重濕疹。 |
| 蛋白質(zhì)豐富食物 | 牛奶、雞蛋等 | 這些可給濕疹提供更好的生長環(huán)境，對病情恢復(fù)不利。 |
| 生食及含細菌類食物 | 吃蔥、西紅柿、生核桃、生栗子等 | 生食及含細菌類食物也是濕疹者不宜吃的，吃了后對病情都是不利的。 |
| 垃圾食品 | 燒烤、腌制食品、油炸食品、鹵味、罐頭、零食等 | 垃圾食品不僅降低免疫力，還削弱皮膚的抵抗力，容易加重病情。 |
濕疹需要忌口的水果
- 熱性水果：如荔枝、桂圓、橘子、甘蔗、桔子、龍眼、楊梅、木瓜、紅珊、榴蓮等，這些水果性燥，容易導(dǎo)致上火，加重濕疹。
- 過敏性水果：如桃子、芒果、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、草莓等，這些水果可能引起過敏反應(yīng)，加重濕疹。
- 刺激性水果：如杏仁、核桃、栗子等，以及某些水果如桃、葡萄、菠蘿、桂圓、荔枝、香蕉、芒果、草莓等，這些水果具有特殊刺激性，可能加重濕疹。
- 含有組胺的水果：如香蕉、菠蘿等，這些水果含有很高的組胺成分，可能加劇濕疹病情。
對于腳上經(jīng)常長濕疹的女性來說，嚴格避免上述食物和水果是必要的，以防止病情加重。保持飲食清淡、均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，增強皮膚抵抗力，也是控制濕疹的關(guān)鍵。如果調(diào)整飲食后癥狀仍未緩解，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
