五育并舉，多措并舉降低重度焦慮發(fā)生率
在云南德宏，降低重度焦慮的發(fā)生率需要綜合施策，通過五育并舉，多部門聯(lián)動(dòng)，學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同，形成全方位、多層次的心理健康支持體系。
一、五育并舉促進(jìn)心理健康發(fā)展
1. 實(shí)施“以德育心”促進(jìn)行動(dòng)
將學(xué)生心理健康教育貫穿德育思政工作全過程，融入教育教學(xué)、管理服務(wù)和學(xué)生成長各環(huán)節(jié)。通過思政課、德育活動(dòng)等形式，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)。
2. 實(shí)施“以智慧心”促進(jìn)行動(dòng)
加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠、手機(jī)、作業(yè)、考試等常規(guī)管理，推進(jìn)教育評(píng)價(jià)改革和教學(xué)改革，提升教師教學(xué)能力與教育心理學(xué)知識(shí)水平。建立學(xué)習(xí)困難學(xué)生幫扶機(jī)制，注重維護(hù)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和動(dòng)力。
3. 實(shí)施“以體強(qiáng)心”促進(jìn)行動(dòng)
全面落實(shí)學(xué)校體育固本行動(dòng)，開齊開足上好體育與健康課，確保學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，熟練掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。通過體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，緩解心理壓力。
4. 實(shí)施“以美潤心”促進(jìn)行動(dòng)
加強(qiáng)美育教育，通過音樂、美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)形式，陶冶學(xué)生情操，提升學(xué)生審美情趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
5. 實(shí)施“以勞健心”促進(jìn)行動(dòng)
加強(qiáng)勞動(dòng)教育，通過勞動(dòng)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和責(zé)任心，增強(qiáng)學(xué)生自信心和成就感，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
二、多部門聯(lián)動(dòng)，形成心理健康支持體系
1. 教育部門
加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，配備專業(yè)心理健康教師，開展心理健康教育活動(dòng)，提供心理咨詢服務(wù)。
2. 衛(wèi)生健康部門
提供心理健康服務(wù)，開展心理健康宣傳活動(dòng)，加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及。
3. 宣傳部門
加強(qiáng)心理健康宣傳，營造關(guān)心支持心理健康的良好社會(huì)氛圍。
4. 家庭
家長要關(guān)注孩子心理健康，加強(qiáng)溝通交流，提供情感支持。
5. 社會(huì)
社會(huì)組織要開展心理健康服務(wù)，提供心理健康支持。
三、加強(qiáng)心理健康監(jiān)測和干預(yù)
1. 建立心理健康監(jiān)測機(jī)制
定期開展學(xué)生心理健康狀況調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，采取干預(yù)措施。
2. 提供心理咨詢服務(wù)
建立心理咨詢室，配備專業(yè)心理咨詢師，為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。
3. 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)
對(duì)有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，防止極端事件發(fā)生。
四、營造良好社會(huì)環(huán)境
1. 減少社會(huì)壓力
通過政策引導(dǎo)，減少學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和社會(huì)壓力，為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的成長環(huán)境。
2. 提供社會(huì)支持
建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供情感支持和心理疏導(dǎo)。
3. 加強(qiáng)心理健康宣傳
通過媒體宣傳、社區(qū)活動(dòng)等形式，加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及，提高公眾對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視程度。
通過以上措施，云南德宏可以有效降低重度焦慮的發(fā)生率，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
