?珠海市15-18歲青少年游戲成癮比例達12.3%?，低于全國平均水平但呈上升趨勢。該市通過家校聯(lián)動、興趣替代、專業(yè)干預(yù)等綜合措施構(gòu)建預(yù)防體系，其中珠海市第三人民醫(yī)院心理科推出的系統(tǒng)脫敏療法有效降低成癮復(fù)發(fā)率41%。
一、家庭預(yù)防措施
?建立規(guī)則契約?
家長與孩子共同制定《電子產(chǎn)品使用公約》，明確上學日游戲時長≤1小時/天，周末≤2小時/天。使用手機管理APP設(shè)置自動鎖屏，超時后需完成家務(wù)勞動解鎖。?豐富替代活動?
珠海市圖書館暑期開設(shè)航模、3D打印等科技課程，香洲區(qū)社區(qū)每周組織沙灘排球、海島徒步等戶外活動，轉(zhuǎn)移對游戲的注意力。家長可帶孩子參與橫琴濕地觀鳥、長隆海洋夜宿等特色體驗。?改善溝通方式?
采用非暴力溝通四步法：觀察行為→表達感受→說明需求→提出請求。例如：我看到你連續(xù)3天游戲超時（觀察），我擔心影響視力（感受），希望你能遵守約定（需求），今晚一起打羽毛球好嗎（請求）。
二、學校干預(yù)方案
?心理課程植入?
珠海一中將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入心理健康課，通過角色扮演模擬游戲充值陷阱，學生識別詐騙準確率提升至89%。北師大珠海附中開發(fā)《我的時間餅圖》工具，幫助學生可視化分配學習、運動、游戲時間。?動態(tài)監(jiān)測機制?
建立游戲行為三色預(yù)警系統(tǒng)：每周游戲超10小時觸發(fā)黃色預(yù)警（班主任談話），超15小時紅色預(yù)警（心理評估），超20小時紫色預(yù)警（家長會簽干預(yù)協(xié)議）。
三、專業(yè)支持體系
?醫(yī)院門診服務(wù)?
珠海市人民醫(yī)院開設(shè)游戲成癮專病門診，采用認知行為療法（CBT）配合生物反饋治療。對伴有抑郁癥狀者，可遵醫(yī)囑短期使用鹽酸舍曲林調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。?社區(qū)干預(yù)項目?
香洲區(qū)心理危機干預(yù)中心開展21天脫癮訓練營，通過團體沙盤、正念冥想等方式重塑大腦獎賞回路。結(jié)營學員游戲時長平均減少67%。
珠海市已形成家庭-學校-社區(qū)-醫(yī)院四級防控網(wǎng)絡(luò)，2025年暑期未成年人日均游戲時長同比下降1.8小時。家長可通過珠海健康云預(yù)約免費游戲成癮篩查，早期干預(yù)成功率可達82%。
