5%-15%
神經(jīng)性厭食癥是一種死亡率高達5%-15%的精神障礙，在青少年及年輕女性中高發(fā)。降低福建廈門地區(qū)厭食癥發(fā)生風險需從社會、家庭、學校、醫(yī)療等多維度協(xié)同發(fā)力，通過構建科學的預防體系、優(yōu)化社會文化環(huán)境、強化早期干預機制，形成覆蓋全人群的綜合防控網(wǎng)絡。
一、構建社會層面的預防體系
推廣健康審美文化
- 規(guī)范媒體及社交平臺對“以瘦為美”的過度宣傳，減少“BM風”“鎖骨放硬幣”等極端身材挑戰(zhàn)內(nèi)容傳播。
- 鼓勵學校、社區(qū)開展“多元美”主題活動，通過藝術展覽、演講比賽等形式引導公眾理解健康體型的多樣性。
加強公共衛(wèi)生宣教
- 利用廈門本地媒體（如廈門日報、廈門廣電）開設專欄，普及厭食癥的早期癥狀（如體重驟降、閉經(jīng)、過度運動）及危害。
- 在商場、校園、社區(qū)衛(wèi)生服務中心張貼宣傳海報，明確“健康體重范圍”（如BMI 18.5-23.9）及科學減肥方法。
建立高危人群監(jiān)測機制
- 針對13-19歲青少年、減肥群體等重點人群，由社區(qū)衛(wèi)生服務中心定期開展營養(yǎng)狀況篩查（如身高體重監(jiān)測、飲食行為問卷）。
- 學校校醫(yī)室建立學生體重異常預警系統(tǒng)，對半年內(nèi)體重下降超10%者啟動干預流程。
二、強化家庭與學校的協(xié)同干預
家庭喂養(yǎng)與溝通優(yōu)化
- 家長行為規(guī)范：避免將“減肥”“胖瘦”作為評價孩子的標準；帶頭均衡飲食，不挑食、不暴飲暴食。
- 進食環(huán)境改善：固定家庭用餐時間，減少進餐時的手機、電視干擾；鼓勵孩子參與食物制作（如擇菜、擺盤），提升進食興趣。
學校教育與心理支持
- 課程融入：將“身體意象認知”“情緒管理”納入初中、高中健康教育課程，每學期不少于4課時。
- 心理咨詢服務：中學設立專職心理教師，開通匿名咨詢熱線，重點關注有過度節(jié)食、體象焦慮傾向的學生。
家校聯(lián)動機制
學校每學期向家長推送《青少年飲食行為指南》，定期舉辦“家庭營養(yǎng)工作坊”，培訓家長識別孩子異常飲食行為（如藏食、催吐）。
三、完善醫(yī)療與社區(qū)的早期干預網(wǎng)絡
醫(yī)療資源配置
- 在廈門市精神衛(wèi)生中心、三甲醫(yī)院（如廈門大學附屬第一醫(yī)院）設立“進食障礙專科門診”，配備營養(yǎng)科、心理科、兒科多學科診療團隊。
- 社區(qū)衛(wèi)生服務中心對疑似病例建立綠色轉診通道，確?；颊?8小時內(nèi)獲得專業(yè)評估。
社區(qū)支持服務
- 依托廈門“家庭醫(yī)生簽約服務”，為高危人群（如肥胖癥患者、抑郁癥患者）提供個性化飲食指導。
- 組建“康復同伴互助小組”，由治愈患者分享經(jīng)驗，降低患者的病恥感。
四、青少年個體能力建設
科學飲食與運動指導
- 推廣“三餐定時定量”原則，每日保證谷物（200-300g）、優(yōu)質蛋白（如魚、蛋、豆制品）及蔬菜（300-500g）攝入。
- 建議每周進行3-5次中等強度運動（如快走、游泳），每次30分鐘，避免“節(jié)食+過度運動”的極端行為。
情緒與壓力管理
- 學習正念呼吸、日記書寫等情緒調(diào)節(jié)方法，應對學業(yè)壓力或人際沖突引發(fā)的“情緒性厭食”。
- 當出現(xiàn)持續(xù)食欲下降、自我否定等情況時，主動向家長、老師或心理熱線（如廈門市24小時心理援助熱線）求助。
五、不同年齡段預防重點對比
| 人群 | 核心風險因素 | 預防措施 |
|---|---|---|
| 兒童（6-12歲） | 挑食、零食依賴、家長過度喂養(yǎng) | 培養(yǎng)自主進食習慣，控制糖果、飲料攝入；定期監(jiān)測身高體重（每年至少2次）。 |
| 青少年（13-19歲） | 體象焦慮、同伴壓力、盲目減肥 | 開展“身體接納”團體輔導；學校食堂提供營養(yǎng)均衡的“學生餐”，標注熱量及營養(yǎng)成分。 |
| 成人（20-35歲） | 職場壓力、產(chǎn)后體型焦慮 | 企業(yè)推行“健康工作模式”（如工間操、合理排班）；產(chǎn)后女性提供專業(yè)產(chǎn)后康復指導。 |
通過上述措施的落地，可逐步降低廈門地區(qū)厭食癥的發(fā)生率，保護青少年及高危人群的身心健康。關鍵在于將“預防優(yōu)先”理念融入社會治理，形成政府主導、多部門協(xié)作、公眾廣泛參與的長效機制，讓健康飲食與積極自我認知成為城市文化的重要組成部分。
