遺傳因素與早期干預可降低多動癥風險40%-60%
多動癥（注意缺陷多動障礙）的預防需結合遺傳、環(huán)境及行為管理，重點關注孕期保健、家庭環(huán)境優(yōu)化及兒童早期行為引導。通過系統(tǒng)性措施，可顯著減少發(fā)病風險并改善預后。
（一）遺傳與環(huán)境風險管控
遺傳因素篩查
家族中有多動癥病史的群體需進行遺傳咨詢，通過基因檢測評估風險。若父母一方患病，子女患病概率較常人高2-3倍。風險因素 患病概率增幅 干預措施 父母一方患病 2-3倍 遺傳咨詢+早期行為監(jiān)測 父母雙方患病 5-8倍 孕期聯(lián)合干預+定期評估 產(chǎn)前環(huán)境管理
孕期接觸毒素（如鉛、尼古丁）或營養(yǎng)失衡可能增加胎兒神經(jīng)發(fā)育異常風險。建議孕婦避免吸煙、飲酒及高污染環(huán)境，并補充Omega-3脂肪酸、葉酸等關鍵營養(yǎng)素。
（二）家庭與教育干預
親子互動模式
建立規(guī)律作息與結構化日程，減少兒童注意力分散。每日親子互動時間≥1小時，采用游戲化學習提升專注力。教育方式 注意力持續(xù)時間 多動行為發(fā)生率 高結構化日程 25-30分鐘 12% 無固定規(guī)則 8-10分鐘 34% 電子設備使用限制
每日屏幕時間超過2小時的兒童，多動癥風險增加25%。建議3-6歲兒童每日屏幕時間≤1小時，并優(yōu)先選擇實體玩具或戶外活動。
（三）早期篩查與專業(yè)支持
發(fā)育里程碑監(jiān)測
通過定期兒保評估語言、社交及執(zhí)行功能。若2-4歲兒童出現(xiàn)持續(xù)性指令遵循困難或過度活躍，需啟動多動癥專項篩查（如Conners量表）。篩查年齡 高危行為表現(xiàn) 推薦工具 2-3歲 指令遵循率＜50% 丹佛發(fā)育篩查測驗 4-6歲 同伴沖突頻率≥3次/周 ADHD-RS-IV量表 營養(yǎng)與神經(jīng)發(fā)育支持
補充鐵、鋅及B族維生素可改善神經(jīng)遞質合成。針對高風險兒童，可在醫(yī)生指導下使用益生菌或特定膳食配方（如低糖高蛋白飲食）。
多動癥的預防需貫穿孕期至學齡前階段，通過遺傳風險管控、環(huán)境優(yōu)化及行為干預形成多維防護體系。家庭、學校與醫(yī)療機構的協(xié)同合作是降低發(fā)病率的關鍵，早期識別與科學引導能顯著提升兒童生活質量。