?1. 高致敏食物?
?海鮮類?(蝦、蟹、貝類)含異種蛋白,易誘發(fā)過敏反應;?堅果類?(花生、腰果)可能加重瘙癢;?乳制品?(牛奶、奶酪)中的乳蛋白是常見過敏原;?雞蛋?(尤其蛋清)可能引發(fā)癥狀加重。
?2. 辛辣刺激類食物?
?辣椒、花椒、生姜?等會刺激血管擴張,加劇紅腫瘙癢;?酒精、濃茶、咖啡?可能干擾免疫調節(jié),延緩皮膚修復。
?3. 高糖高脂及加工食品?
?甜點、油炸食品?破壞腸道菌群平衡,增加炎癥因子;?精制碳水化合物?(白面包、含糖飲料)引發(fā)血糖波動;?腌制食品、罐頭?含防腐劑和色素,易誘發(fā)過敏。
?4. 特殊需謹慎食物?
?熱帶水果?(芒果、菠蘿)含刺激性成分;?發(fā)物?(羊肉、蘑菇)可能加重炎癥;?生冷食物?(冰淇淋、冰飲)影響消化,間接加重癥狀。
產婦濕疹需結合自身過敏史調整飲食,優(yōu)先選擇?富含Omega-3脂肪酸?(三文魚、亞麻籽)和?維生素C?(綠葉蔬菜、柑橘類)的食物,保持飲食均衡與皮膚健康。