需結(jié)合家庭、學(xué)校、社區(qū)及專業(yè)力量進(jìn)行綜合干預(yù)。
在遼寧鐵嶺，有效避免游戲癮需要構(gòu)建一個(gè)由家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、社區(qū)活動(dòng)和專業(yè)支持共同組成的多維度預(yù)防與干預(yù)體系。這要求家長(zhǎng)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，學(xué)校加強(qiáng)引導(dǎo)與管理，社區(qū)提供健康替代活動(dòng)，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療或心理幫助，從而系統(tǒng)性地減少個(gè)體對(duì)電子游戲的過度依賴。
一、 家庭層面的預(yù)防與干預(yù)
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線，家長(zhǎng)的監(jiān)管方式、親子關(guān)系質(zhì)量以及家庭氛圍直接影響孩子的網(wǎng)絡(luò)使用行為。
建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣 家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，減少在孩子面前使用手機(jī)和電子設(shè)備的時(shí)間。與孩子共同制定清晰、合理的游戲時(shí)間規(guī)則，并確保規(guī)則得到執(zhí)行。例如，規(guī)定完成作業(yè)和家務(wù)后才能進(jìn)行有限時(shí)間的游戲，并避免在睡前一小時(shí)進(jìn)行游戲。鼓勵(lì)家庭成員間的面對(duì)面交流，如共進(jìn)晚餐、共同參與戶外活動(dòng)。
加強(qiáng)溝通與情感聯(lián)結(jié) 避免簡(jiǎn)單粗暴地禁止游戲，這可能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理。應(yīng)嘗試?yán)斫夂⒆?strong>游戲背后的需求，是尋求成就感、社交歸屬感還是逃避現(xiàn)實(shí)壓力。通過開放、非評(píng)判性的對(duì)話，建立信任，幫助孩子識(shí)別和管理情緒，培養(yǎng)其在現(xiàn)實(shí)生活中解決問題的能力。
- 提供豐富的替代活動(dòng) 家庭應(yīng)主動(dòng)為孩子安排多樣化的線下活動(dòng)，如體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀和家庭旅行，以滿足其娛樂和發(fā)展的需求，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
對(duì)比維度 | 健康家庭環(huán)境 | 高風(fēng)險(xiǎn)家庭環(huán)境 |
|---|---|---|
家長(zhǎng)監(jiān)管 | 積極引導(dǎo)，共同制定規(guī)則 | 放任不管或過度控制 |
親子溝通 | 開放、支持，情感聯(lián)結(jié)緊密 | 疏遠(yuǎn)、缺乏溝通或充滿沖突 |
替代活動(dòng) | 提供豐富多樣的線下娛樂和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì) | 缺乏活動(dòng)，孩子常獨(dú)自面對(duì)電子設(shè)備 |
家長(zhǎng)行為 | 以身作則，合理使用電子設(shè)備 | 家長(zhǎng)自身也是“低頭族” |
二、 學(xué)校與教育機(jī)構(gòu)的引導(dǎo)作用
學(xué)校作為孩子成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，承擔(dān)著教育、管理和早期識(shí)別的責(zé)任。
落實(shí)防沉迷政策 嚴(yán)格遵守《遼寧省預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲九項(xiàng)措施》，強(qiáng)化對(duì)手機(jī)等智能設(shè)備的管理，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂，帶入學(xué)校的必須統(tǒng)一保管 。嚴(yán)禁教師通過手機(jī)布置作業(yè)，減輕學(xué)生對(duì)電子設(shè)備的依賴 。
開展專題教育 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康教育納入課程體系。通過主題班會(huì)、講座等形式，向?qū)W生普及游戲成癮的危害、識(shí)別成癮的早期信號(hào)（如過度沉溺、戒斷反應(yīng)、影響學(xué)業(yè)和社交等），并教授時(shí)間管理和壓力應(yīng)對(duì)技巧。
豐富校園生活 組織各類社團(tuán)活動(dòng)、體育比賽和文藝演出，為學(xué)生提供展示自我、發(fā)展興趣和建立現(xiàn)實(shí)社交的平臺(tái)，滿足其心理需求，減少對(duì)虛擬世界的寄托。
三、 社區(qū)與專業(yè)支持體系的構(gòu)建
當(dāng)家庭和學(xué)校的努力不足以解決問題時(shí)，需要社區(qū)資源和專業(yè)力量的介入。
利用社區(qū)資源 鼓勵(lì)社區(qū)、青少年活動(dòng)中心等組織提供免費(fèi)或低成本的文體活動(dòng)、興趣班和社交聚會(huì)，為青少年創(chuàng)造健康的社交環(huán)境，特別是為留守兒童等群體提供更多娛樂設(shè)施和文化活動(dòng) 。
尋求專業(yè)幫助 當(dāng)個(gè)體表現(xiàn)出持續(xù)、反復(fù)的游戲行為模式，導(dǎo)致個(gè)人、家庭、社會(huì)、教育或職業(yè)功能嚴(yán)重受損時(shí)，應(yīng)考慮其可能患有“游戲障礙”，該障礙已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列入《國(guó)際疾病分類》第11版（ICD-11）。此時(shí)，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。
專業(yè)診療途徑 在鐵嶺，可尋找設(shè)有心理門診或精神科的醫(yī)院，如鐵嶺市中心醫(yī)院、鐵嶺縣中心醫(yī)院等 。專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生會(huì)依據(jù)臨床標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估，并提供包括認(rèn)知行為療法（CBT）在內(nèi)的心理干預(yù) 。對(duì)于情況嚴(yán)重者，可考慮專業(yè)的戒網(wǎng)癮學(xué)校或教育機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)通常采用心理診療、文化學(xué)習(xí)與行為矯正相結(jié)合的模式 ，但需謹(jǐn)慎選擇，確保其方法科學(xué)、人道。
綜合來看，避免游戲癮在遼寧鐵嶺的發(fā)生，關(guān)鍵在于構(gòu)建一個(gè)無縫銜接的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。這需要家長(zhǎng)、教師、社區(qū)工作者和醫(yī)療專業(yè)人員的共同努力，通過積極的家庭教育、嚴(yán)格的學(xué)校管理和及時(shí)的專業(yè)干預(yù)，幫助青少年建立健康的數(shù)字生活觀念，平衡虛擬與現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系，促進(jìn)其全面健康發(fā)展。