小兒全身出濕疹，需要在飲食、洗護(hù)和環(huán)境等多個方面進(jìn)行節(jié)制與調(diào)整。
當(dāng)小兒出現(xiàn)全身性濕疹時(shí)，意味著其皮膚屏障功能受損且處于高度敏感狀態(tài)。此時(shí)，家長的首要任務(wù)是通過全面的節(jié)制來減少外界刺激，為孩子的皮膚創(chuàng)造一個穩(wěn)定的修復(fù)環(huán)境。
一、飲食方面的節(jié)制
飲食是誘發(fā)或加重濕疹的重要因素之一，尤其對于中重度患兒。必須對日常飲食進(jìn)行科學(xué)管理。
母乳喂養(yǎng)期母親需節(jié)制
- 避免辛辣刺激食物 ：如辣椒、海鮮、牛羊肉等應(yīng)盡量少吃或不吃。
- 保持飲食均衡 ：可多進(jìn)食薏米、山藥、冬瓜、扁豆等有助于清熱利濕的食物。
自主進(jìn)食兒童需節(jié)制
- 建立飲食日記 ：詳細(xì)記錄每日所吃食物及濕疹變化情況，這是排查過敏原最有效的方法之一。
- 避免盲目忌口 ：除非明確發(fā)現(xiàn)某種食物會引發(fā)或加重濕疹，否則不建議隨意忌口，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響孩子生長發(fā)育。
| 需要節(jié)制的食物類別 | 具體例子 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 易致敏食物 | 花生、雞蛋、牛奶、堅(jiān)果、魚類、貝類 | 對于輕度濕疹患兒，通常不需要忌口；但對于中重度患兒，可根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行診斷性排除飲食。 |
| 刺激性食物 | 辛辣調(diào)料、加工食品、含添加劑的食物 | 應(yīng)嚴(yán)格避免，以減輕腸道負(fù)擔(dān)和免疫系統(tǒng)反應(yīng)。 |
二、洗護(hù)方面的節(jié)制
不當(dāng)?shù)南醋o(hù)方式會嚴(yán)重破壞本就脆弱的皮膚屏障，加劇濕疹。
洗澡頻率需節(jié)制
- 控制頻率 ：建議每隔一兩天洗澡一次，特別是在皮膚干燥或寒冷季節(jié)更應(yīng)減少頻率。頻繁洗澡會帶走皮膚表面的油脂，使皮膚更加干燥。
- 控制水溫 ：水溫不宜過高，應(yīng)控制在32-35℃之間，過高的水溫會刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢。
沐浴產(chǎn)品需節(jié)制
- 選擇溫和產(chǎn)品 ：務(wù)必使用成分簡單、無香料、無色素、無刺激性的嬰兒專用沐浴露。
- 縮短時(shí)間 ：每次沐浴時(shí)間控制在10-15分鐘內(nèi)即可。
保濕護(hù)理需節(jié)制
- 及時(shí)保濕 ：沐浴后三分鐘內(nèi)，趁皮膚還濕潤時(shí)立即涂抹足量的 嬰兒保濕霜 ，這是修復(fù)皮膚屏障最關(guān)鍵的一步。
- 堅(jiān)持使用 ：即使在皮損消退后也應(yīng)堅(jiān)持每天涂抹，以維持皮膚健康狀態(tài)。
三、環(huán)境方面的節(jié)制
環(huán)境中的各種過敏原和刺激物都可能成為濕疹反復(fù)的誘因。
居住環(huán)境需節(jié)制
- 保持干燥清潔 ：避免居住地過于潮濕，并定期清潔，以減少塵螨滋生。
- 遠(yuǎn)離過敏源 ：家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，以防止動物毛屑成為過敏原。
穿著用品需節(jié)制
- 選擇純棉衣物 ：應(yīng)為孩子穿著寬松、柔軟、透氣的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。
- 注意床上用品 ：應(yīng)選擇純棉床單、被套，并勤換勤洗，以減少接觸性過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
通過在飲食、洗護(hù)和環(huán)境三個方面進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的節(jié)制與調(diào)整，可以有效減少對小兒皮膚的刺激，幫助控制病情并促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)。
