1-2周內(nèi)觀察并調(diào)整，多數(shù)情況下無需過度忌口
哺乳期媽媽出現(xiàn)全身偶爾起濕疹，其飲食管理需區(qū)分是媽媽自身出現(xiàn)濕疹，還是哺乳導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)濕疹，兩者在食物限制上有所關(guān)聯(lián)但重點(diǎn)不同。當(dāng)媽媽自身出現(xiàn)濕疹時(shí)，應(yīng)關(guān)注可能誘發(fā)或加重自身濕疹的食物；而當(dāng)嬰兒出現(xiàn)濕疹時(shí)，需考慮母親攝入的某些食物成分通過乳汁影響嬰兒?？傮w而言，食物限制應(yīng)基于個(gè)體反應(yīng)，避免盲目、長期、多類別的嚴(yán)格忌口，以防哺乳期營養(yǎng)不良，影響母乳質(zhì)量和媽媽健康 。對(duì)于濕疹癥狀，首先應(yīng)保持皮膚清潔、避免過度洗浴、使用潤膚產(chǎn)品，并咨詢醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療 。
（一） 哺乳期媽媽自身濕疹的飲食注意
避免明確的誘發(fā)食物 如果媽媽在食用某些食物后，自身濕疹明顯加重或出現(xiàn)，應(yīng)記錄并避免這些食物。常見的可能誘發(fā)或加重濕疹的食物包括辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒、生姜、大蒜、酒類）和部分海鮮 。這些食物可能通過刺激機(jī)體或引發(fā)輕微炎癥反應(yīng)，影響皮膚狀態(tài) 。
減少高糖高脂及加工食品 高糖、高脂飲食以及含有大量食品添加劑的加工食品，可能不利于整體健康和皮膚屏障功能，建議減少攝入。
保持均衡營養(yǎng) 即使有濕疹，也應(yīng)保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，以支持皮膚修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)。
（二） 哺乳期因嬰兒濕疹而需調(diào)整的飲食
高致敏性食物的觀察與限制 母親攝入的某些食物蛋白（如牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果、部分海鮮如蝦蟹）可能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，成為誘發(fā)或加重嬰兒濕疹的過敏原 。如果懷疑與母親飲食有關(guān)，可嘗試從母親飲食中暫時(shí)去除最可疑的1-2種食物（通常是牛奶及奶制品），觀察2-4周，看嬰兒濕疹是否有改善 。
逐步排除與飲食日記 不建議同時(shí)禁食多種食物。推薦使用飲食日記，詳細(xì)記錄母親每日所吃食物和嬰兒濕疹的變化情況，有助于識(shí)別可疑的食物?？刹捎弥鸩脚懦?，每次只排除一種可疑食物，觀察效果 。
常見需關(guān)注的哺乳期食物清單 以下表格對(duì)比了哺乳期媽媽在面對(duì)自身或嬰兒濕疹時(shí)，對(duì)常見食物的關(guān)注程度和處理建議：
食物類別
哺乳期媽媽自身濕疹
哺乳期嬰兒濕疹
說明
牛奶及奶制品 (牛奶、酸奶、奶酪)
視個(gè)體反應(yīng)而定，非普遍禁忌
重點(diǎn)關(guān)注，可嘗試暫時(shí)排除
嬰兒對(duì)牛奶蛋白過敏是常見誘因
雞蛋
視個(gè)體反應(yīng)而定
重點(diǎn)關(guān)注，可嘗試暫時(shí)排除
常見致敏原，通過乳汁傳遞
海鮮 (蝦、蟹、貝類)
建議限制，可能加重癥狀
建議限制，高致敏性
易致敏，且可能刺激機(jī)體
堅(jiān)果 (花生、核桃等)
視個(gè)體反應(yīng)而定
重點(diǎn)關(guān)注，高致敏性
花生是強(qiáng)致敏原
辛辣刺激食物 (辣椒、酒)
建議避免，可能加重病情
建議避免，可能影響乳汁
對(duì)媽媽和嬰兒都可能產(chǎn)生不良影響
高糖高脂食物
建議減少
建議減少
不利于整體健康和炎癥控制
水果 (芒果、桃)
視個(gè)體反應(yīng)而定
部分易敏水果可觀察
并非普遍禁忌，需個(gè)體化觀察
應(yīng)強(qiáng)調(diào)，哺乳期出現(xiàn)濕疹，無論是媽媽還是嬰兒，都應(yīng)首先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員進(jìn)行診斷和治療。食物調(diào)整是輔助手段，不能替代正規(guī)的皮膚護(hù)理和必要的藥物治療。盲目、過度的忌口可能導(dǎo)致哺乳期媽媽營養(yǎng)失衡，反而影響母乳質(zhì)量和自身康復(fù)。應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)體情況，科學(xué)、合理地調(diào)整飲食。
