高蛋白食物、辛辣刺激食物、含組胺食物、生冷食物、油膩食物、高糖食物
幼兒臉上偶爾長濕疹，在飲食上有諸多需要忌口的食物。這是因為這些食物可能是過敏原，會刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹加重或復(fù)發(fā)。接下來將詳細(xì)介紹這些不能吃的食物類型。
（一）高蛋白食物
高蛋白食物雖然營養(yǎng)豐富，但對于長濕疹的幼兒來說可能是“危險分子”。常見的高蛋白食物如牛奶、雞蛋、海鮮（蝦、蟹、帶魚、黃花魚等）、牛肉、羊肉等，這些食物中異性蛋白含量較多，有較強的抗原性，容易引起過敏反應(yīng)，從而加重幼兒濕疹癥狀。如果幼兒是配方奶粉喂養(yǎng)且濕疹癥狀嚴(yán)重，可考慮給予水解蛋白奶粉或者氨基酸奶粉喂養(yǎng)。
| 高蛋白食物 | 舉例 | 可能引發(fā)的問題 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 普通配方牛奶 | 可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，加重濕疹 |
| 雞蛋 | 雞蛋羹、煮雞蛋 | 引起皮膚過敏癥狀 |
| 海鮮 | 蝦、蟹、帶魚、黃花魚 | 誘發(fā)過敏，使?jié)裾罴又?/td> |
| 牛羊肉 | 牛肉片、羊肉湯 | 增加過敏風(fēng)險，不利于濕疹恢復(fù) |
（二）辛辣刺激食物
辛辣刺激食物含有較多刺激物質(zhì)，食用后會通過血液循環(huán)到達(dá)面部，通過毛孔排泄出來，加重對皮膚的刺激性，導(dǎo)致幼兒皮膚瘙癢感加劇。常見的辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、蔥姜蒜、含酒精的飲品等。
| 辛辣刺激食物 | 舉例 | 對濕疹的影響 |
|---|---|---|
| 辣椒 | 青椒、紅椒 | 刺激皮膚，加重瘙癢 |
| 蔥姜蒜 | 生蔥、生姜、大蒜 | 增加皮膚不適感 |
| 含酒精飲品 | 啤酒、果酒（幼兒接觸可能性小，但需注意） | 刺激皮膚，不利于濕疹恢復(fù) |
（三）含組胺食物
提子、鳳梨、芒果、獼猴桃、菠蘿等水果含有組胺，會使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重。組胺會擴(kuò)張血管，增加血管通透性，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)更明顯的炎癥反應(yīng)，不利于濕疹的恢復(fù)。
| 含組胺食物 | 舉例 | 對皮膚的影響 |
|---|---|---|
| 提子 | 紅提、青提 | 可能加重皮膚瘙癢、紅腫 |
| 鳳梨 | 菠蘿（不同叫法） | 使?jié)裾畎Y狀更明顯 |
| 芒果 | 大芒果、小臺芒 | 引發(fā)過敏反應(yīng)，加重濕疹 |
（四）生冷食物
幼兒的胃腸道功能比較弱，生冷食物如冰淇淋、冰塊、冰飲料等，吃了以后可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及惡心等不良反應(yīng)，并且還有可能會導(dǎo)致濕疹更加嚴(yán)重。
| 生冷食物 | 舉例 | 可能出現(xiàn)的問題 |
|---|---|---|
| 冰淇淋 | 各種口味冰淇淋 | 引起胃腸道不適，加重濕疹 |
| 冰塊 | 普通冰塊 | 刺激胃腸道，影響濕疹恢復(fù) |
| 冰飲料 | 可樂、果汁冰飲 | 導(dǎo)致腹痛、腹瀉等，加重皮膚癥狀 |
（五）油膩食物
油炸食物、動物內(nèi)臟、面包、奶油等高脂肪類食物，進(jìn)入機體后會被分解后釋放很多的熱量，可能會使?jié)裾钋闆r加重。而且油膩食物容易造成孩子體內(nèi)的脂肪過多，增加濕疹風(fēng)險。
| 油膩食物 | 舉例 | 對濕疹的危害 |
|---|---|---|
| 油炸食物 | 炸雞、薯條 | 增加體內(nèi)脂肪，加重濕疹 |
| 動物內(nèi)臟 | 豬肝、豬心 | 熱量高，不利于濕疹恢復(fù) |
| 面包（部分） | 奶油面包、夾心面包 | 含有較高脂肪，影響皮膚狀況 |
| 奶油 | 動物奶油、植物奶油 | 可能導(dǎo)致濕疹癥狀加重 |
（六）高糖食物
研究表明，含糖高的食物也可能加重濕疹癥狀。如糖果、巧克力、蛋糕等，過多的糖分會影響幼兒的新陳代謝，對皮膚健康產(chǎn)生不利影響。
| 高糖食物 | 舉例 | 對皮膚的不良影響 |
|---|---|---|
| 糖果 | 水果糖、奶糖 | 影響新陳代謝，加重濕疹 |
| 巧克力 | 黑巧克力、牛奶巧克力 | 可能導(dǎo)致皮膚炎癥加重 |
| 蛋糕 | 奶油蛋糕、水果蛋糕 | 糖分高，不利于濕疹恢復(fù) |
為了幼兒的皮膚健康，當(dāng)幼兒臉上偶爾長濕疹時，家長要嚴(yán)格把控孩子的飲食，避免讓孩子食用上述提到的高蛋白食物、辛辣刺激食物、含組胺食物、生冷食物、油膩食物和高糖食物。合理的飲食調(diào)整有助于減輕濕疹癥狀，促進(jìn)幼兒皮膚的恢復(fù)。若濕疹癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。