核心觀點：預防過度服藥，關鍵在于樹立“能不用就不用，能少用就不多用”的用藥原則。
在吉林通化地區(qū)，為有效預防 過度服藥 帶來的健康風險，公眾應從以下幾個方面著手，建立科學、理性的用藥觀念和行為習慣。
一、明確用藥原則，筑牢思想防線
- 嚴格遵循醫(yī)囑與說明書
在使用任何藥品前，必須仔細閱讀并嚴格遵守藥品說明書上的用法用量、禁忌癥和注意事項。對于處方藥，務必按照醫(yī)生開具的劑量服用，切勿自行增減藥量或延長用藥時間。 - 不輕信網絡信息與他人經驗
避免通過非正規(guī)渠道獲取用藥建議，如隨意相信社交媒體上的傳言或向他人詢問用藥方法。每個人的身體狀況不同，他人的用藥方案并不適用于自己。
二、規(guī)范購藥行為，把好源頭關口
- 選擇正規(guī)渠道購買藥品
前往具有《藥品經營許可證》的醫(yī)院藥房或零售藥店購買藥品，確保所購藥品來源合法、質量可靠。 - 拒絕“大包裝”、“買贈”等促銷誘惑
購藥時應根據自身病情按需購買，避免因貪圖便宜而囤積大量藥品，從而增加誤服、混用的風險。
三、科學管理家庭藥箱，降低用藥風險
- 定期整理與檢查
家庭成員應定期對藥箱進行清理，檢查藥品是否在有效期內，并及時處理過期、變質或已拆封長時間未使用的藥品。 - 分類存放，標簽清晰
將藥品按用途（如感冒藥、降壓藥）或劑型（片劑、膠囊）分類存放，并貼上清晰的標簽，防止拿錯藥品。
四、警惕聯(lián)合用藥，避免藥物相互作用
| 藥物組合 | 潛在風險 | 正確做法 |
|---|---|---|
| 多種感冒藥同時服用 | 可能導致 對乙酰氨基酚 （撲熱息痛）攝入過量，嚴重損害肝臟 | 認真閱讀成分表，避免重復用藥 |
| 西藥與中成藥同服 | 可能因成分疊加或配伍禁忌產生不良反應 | 服用前咨詢醫(yī)生或藥師，確認無沖突再合用 |
| 正在服用其他慢性病藥物時加用新藥 | 新藥可能影響原有疾病的治療效果或加重副作用 | 服用任何新藥前，都應告知主治醫(yī)生 |
五、加強健康教育，提升全民意識
- 普及合理用藥知識
各級醫(yī)療機構、社區(qū)及媒體應加大宣傳力度，通過講座、海報、短視頻等形式，向公眾普及 預防過度服藥 的重要性及相關知識。 - 倡導健康生活方式
加強體育鍛煉，均衡飲食，提高自身免疫力，從根本上減少因身體虛弱而頻繁用藥的情況。
總而言之，預防 過度服藥 是一項需要個人、家庭和社會共同努力的系統(tǒng)工程。通過樹立正確的用藥觀念、養(yǎng)成良好的購藥和用藥習慣，并積極學習相關知識，才能有效保障個人和家人的用藥安全與身體健康。