綜合預(yù)防與早期干預(yù)是應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵策略。
針對遼寧鐵嶺地區(qū)青少年網(wǎng)癮問題的預(yù)防，需要家庭、學(xué)校及社區(qū)等多方力量協(xié)同構(gòu)建防護(hù)體系。雖然具體針對鐵嶺市的詳細(xì)官方預(yù)防方案信息有限，但可依據(jù)遼寧省的整體政策方向及普遍認(rèn)可的預(yù)防原則進(jìn)行闡述。預(yù)防的核心在于營造健康的成長環(huán)境，引導(dǎo)青少年形成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，而非等問題出現(xiàn)后再尋求戒除方法 。這需要從源頭上進(jìn)行管理，通過建立規(guī)則、豐富線下生活、加強(qiáng)溝通與監(jiān)督來實(shí)現(xiàn)。
（一）家庭層面的預(yù)防策略
家庭是預(yù)防青少年網(wǎng)癮的第一道防線，家長的引導(dǎo)和監(jiān)督至關(guān)重要。
建立家庭網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則 家長應(yīng)以身作則，合理使用電子設(shè)備，為孩子樹立良好榜樣 。與孩子共同商定明確的上網(wǎng)時(shí)間、場所和內(nèi)容限制，例如規(guī)定完成作業(yè)后方可使用網(wǎng)絡(luò)，晚餐及睡前一小時(shí)禁止使用電子設(shè)備等。
加強(qiáng)親子溝通與陪伴 增加高質(zhì)量的親子陪伴時(shí)間，多組織戶外活動(dòng)、家庭游戲或共同閱讀，滿足孩子的情感需求和社交需求，減少其對虛擬世界的依賴。避免簡單粗暴地“一刀切”式禁止，而應(yīng)耐心溝通，理解孩子上網(wǎng)的心理動(dòng)機(jī) 。
關(guān)注孩子身心狀態(tài) 家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的生理、心理狀況和行為習(xí)慣變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常，如情緒波動(dòng)大、學(xué)業(yè)成績下滑、社交退縮等，應(yīng)及時(shí)溝通并尋求專業(yè)幫助，預(yù)防和制止網(wǎng)癮等不良行為 。
（二）學(xué)校層面的預(yù)防措施
學(xué)校作為教育的主陣地，在預(yù)防網(wǎng)癮方面承擔(dān)著重要的教育和管理責(zé)任。
開展專題教育 定期舉辦關(guān)于健康使用互聯(lián)網(wǎng)的講座或主題班會，向?qū)W生普及網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，教授時(shí)間管理和信息篩選技能，提升學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和自我保護(hù)意識。
強(qiáng)化日常管理 嚴(yán)格執(zhí)行關(guān)于禁止學(xué)生將手機(jī)等電子設(shè)備帶入課堂的規(guī)定，確保教學(xué)秩序。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生在校表現(xiàn)，對有沉迷跡象的學(xué)生進(jìn)行早期識別和干預(yù)。
豐富校園生活 提供多樣化的課外活動(dòng)和社團(tuán)，如體育、藝術(shù)、科技等，滿足學(xué)生的興趣發(fā)展需求，為其提供展示才能和獲得成就感的平臺，從而減少對網(wǎng)絡(luò)的過度關(guān)注。
下表對比了家庭與學(xué)校在預(yù)防網(wǎng)癮中的主要職責(zé)與措施：
對比項(xiàng) | 家庭 | 學(xué)校 |
|---|---|---|
核心職責(zé) | 生活習(xí)慣養(yǎng)成、情感支持、日常監(jiān)督 | 知識教育、行為規(guī)范、環(huán)境營造 |
主要措施 | 制定家規(guī)、親子陪伴、榜樣示范 | 專題教育、手機(jī)管理、課外活動(dòng) |
干預(yù)重點(diǎn) | 日常行為、心理狀態(tài)、家庭氛圍 | 學(xué)習(xí)狀態(tài)、課堂紀(jì)律、同伴關(guān)系 |
優(yōu)勢 | 持續(xù)性、親密性、個(gè)性化 | 系統(tǒng)性、權(quán)威性、群體性 |
（三）社區(qū)與政府的協(xié)同作用
預(yù)防網(wǎng)癮需要社會力量的共同參與，形成合力。
社區(qū)活動(dòng)組織 社區(qū)可組織各類青少年文體活動(dòng)、志愿服務(wù)和興趣小組，為青少年提供健康的社交和娛樂空間，填補(bǔ)課余時(shí)間的空白。
政府政策引導(dǎo) 雖然具體針對鐵嶺市的詳細(xì)政策未明確，但遼寧省已出臺《預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲九項(xiàng)措施》等指導(dǎo)性文件，要求強(qiáng)化協(xié)同育人 。地方政府可據(jù)此加強(qiáng)監(jiān)管，例如規(guī)范網(wǎng)吧經(jīng)營，限制未成年人進(jìn)入，并支持建立專門的預(yù)防和干預(yù)機(jī)構(gòu) 。
專業(yè)機(jī)構(gòu)支持 對于已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重沉迷跡象的青少年，可尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)或特訓(xùn)學(xué)校幫助。這些機(jī)構(gòu)通常采用全封閉管理、心理輔導(dǎo)和行為矯正相結(jié)合的方式進(jìn)行干預(yù) 。
有效預(yù)防遼寧鐵嶺地區(qū)的青少年網(wǎng)癮問題，必須堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則。通過家庭建立規(guī)則與情感連接，學(xué)校強(qiáng)化教育與環(huán)境管理，以及社區(qū)和政府提供支持與資源，共同構(gòu)建一個(gè)全方位、多層次的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。關(guān)鍵在于引導(dǎo)青少年平衡線上與線下生活，培養(yǎng)其健康的興趣愛好和強(qiáng)大的自我管理能力，從根本上降低網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。
