男性每周≤14標(biāo)準(zhǔn)杯，女性≤7標(biāo)準(zhǔn)杯
遼寧鐵嶺針對(duì)酒精上癮的預(yù)防措施，結(jié)合本地醫(yī)療資源與社區(qū)管理，形成從個(gè)人行為干預(yù)到社會(huì)支持的全方位防控體系。通過控制飲酒量、早期篩查、健康替代活動(dòng)及專業(yè)醫(yī)療支持，有效降低酒精依賴風(fēng)險(xiǎn)。
一、飲酒行為規(guī)范化管理
- 量化飲酒標(biāo)準(zhǔn)
參照國際標(biāo)準(zhǔn)杯體系（1標(biāo)準(zhǔn)杯≈10g純酒精），明確建議成年男性每周飲酒量不超過14標(biāo)準(zhǔn)杯，女性不超過7標(biāo)準(zhǔn)杯。通過社區(qū)宣傳與家庭監(jiān)督，減少過量飲酒行為。 - 設(shè)立“酒精休息日”
倡導(dǎo)每周至少3天不飲酒，通過社區(qū)活動(dòng)推廣無酒精社交場(chǎng)景（如茶話會(huì)、運(yùn)動(dòng)俱樂部），減少飲酒場(chǎng)合的觸發(fā)因素。
二、早期篩查與干預(yù)
- 高風(fēng)險(xiǎn)人群識(shí)別
基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展酒精依賴傾向問卷篩查，重點(diǎn)關(guān)注長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、寒冷環(huán)境作業(yè)及情緒壓力較大的人群。 - 心理支持網(wǎng)絡(luò)
建立由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、心理咨詢師和志愿者組成的干預(yù)小組，提供情緒管理培訓(xùn)，幫助居民通過健康方式（如冥想、園藝療法）緩解焦慮與抑郁。
三、健康替代活動(dòng)推廣
| 傳統(tǒng)飲酒場(chǎng)景 | 健康替代方案 | 實(shí)施主體 |
|---|---|---|
| 酒桌應(yīng)酬 | 茶文化體驗(yàn)活動(dòng) | 文旅局、餐飲協(xié)會(huì) |
| 家庭聚會(huì)飲酒 | 家庭烹飪/手工工作坊 | 婦聯(lián)、社區(qū)服務(wù)中心 |
| 節(jié)日慶祝飲酒 | 民俗體育競(jìng)賽（如秧歌賽） | 文化館、體育局 |
四、醫(yī)療資源支持
- ?？崎T診建設(shè)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院（鐵嶺分院）設(shè)立酒精依賴?？崎T診，提供藥物治療與戒斷反應(yīng)管理服務(wù)。 - 家庭醫(yī)生聯(lián)動(dòng)
通過簽約家庭醫(yī)生定期隨訪，對(duì)中重度飲酒者制定個(gè)性化減酒計(jì)劃，結(jié)合肝功能監(jiān)測(cè)與營養(yǎng)干預(yù)降低健康風(fēng)險(xiǎn)。
遼寧鐵嶺通過量化飲酒標(biāo)準(zhǔn)、早期篩查、健康替代活動(dòng)與專業(yè)醫(yī)療支持的多維舉措，構(gòu)建起覆蓋預(yù)防、干預(yù)與康復(fù)的完整鏈條。重點(diǎn)強(qiáng)化社區(qū)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的協(xié)同作用，幫助居民樹立理性飲酒觀念，從源頭上減少酒精上癮的發(fā)生。
