清淡、均衡、避免過敏源
小兒全身經(jīng)常長濕疹，在飲食中需要特別注意，以清淡、均衡的飲食為主，避免攝入可能引起過敏或加重濕疹的食物。
一、飲食原則
1. 清淡飲食
濕疹患兒的飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，這些食物可能加重炎癥反應(yīng)，不利于濕疹的恢復。
2. 營養(yǎng)均衡
濕疹患兒需要充足的營養(yǎng)來增強免疫力，應(yīng)確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。可以適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶等；多吃新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)。
二、避免過敏源
1. 常見過敏食物
濕疹患兒往往對某些食物過敏，如牛奶、雞蛋、海鮮等。家長應(yīng)密切觀察孩子的飲食反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物可能引發(fā)過敏，應(yīng)立即停止食用。
2. 避免添加劑
還要注意避免食用含有添加劑、防腐劑等化學物質(zhì)的食品，以降低過敏風險。
三、控制糖分攝入
1. 限制糖分
過多的糖分攝入可能導致體內(nèi)炎癥反應(yīng)加重，從而加重濕疹癥狀。家長應(yīng)限制孩子食用含糖量高的食物，如糖果、蛋糕、甜飲料等?？梢赃x擇一些低糖或無糖的食品作為替代。
四、保持飲食清淡
1. 易消化食物
濕疹患兒的消化系統(tǒng)較為敏感，過于油膩、辛辣的食物容易刺激腸胃，加重病情。家長應(yīng)盡量為孩子準備清淡易消化的食物，如粥、面條、蔬菜湯等。
2. 烹飪方式
要注意食物的烹飪方式，盡量避免油炸、燒烤等高溫烹飪方法。
五、保證充足的水分攝入
1. 水分平衡
水分對于維持皮膚的正常功能至關(guān)重要。濕疹患兒的皮膚容易干燥，因此要保證孩子每天喝足夠的水，以保持皮膚的水分平衡。可以適當給孩子喝一些淡茶、果汁等飲料，但要避免含糖量過高的飲品。
六、其他注意事項
1. 母乳喂養(yǎng)
盡量采用母乳喂養(yǎng)，一般來講，人奶容易引起濕疹，極個別者也可由母乳引起。母親的飲食也要注意，不要進食容易過敏的食物，否則容易通過乳汁傳送給寶寶，也可加重寶寶的濕疹。
2. 添加輔食
添加輔食時，應(yīng)由少到多一種一種地加，使孩子慢慢適應(yīng)，也便于家長觀察是何種食物引起過敏。
3. 預防過敏食物處理
對于牛奶過敏的小兒，可改吃人乳、豆奶，或?qū)εＤ踢M行處理，如煮沸多次。
4. 多吃有益蔬菜
多吃苦瓜、番茄、韭菜、芹菜等蔬菜，對預防濕疹有幫助。
5. 注意河產(chǎn)品
河產(chǎn)品如蓮子、藕、荷葉、菱角等，對皮膚有益。
通過合理的飲食調(diào)理，可以有效緩解濕疹癥狀，促進孩子的康復。當然，除了飲食調(diào)理外，還應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進行藥物治療和皮膚護理，以達到更好的治療效果。