30分鐘
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，但接種后的護(hù)理同樣關(guān)鍵。在廣東佛山，接種后需注意留觀、局部護(hù)理、飲食調(diào)整等多方面事項(xiàng)，以降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)并確保疫苗效果。
一、留觀與即時(shí)護(hù)理
接種后需在接種點(diǎn)觀察30分鐘，以監(jiān)測(cè)急性過敏反應(yīng)（如皮疹、呼吸困難） 。
| 對(duì)比項(xiàng) | 正常反應(yīng) | 需就醫(yī)情況 |
|---|---|---|
| 時(shí)間窗口 | 30分鐘內(nèi) | 任何時(shí)間 |
| 癥狀 | 短暫乏力、低熱（≤38.5℃） | 呼吸困難、持續(xù)高熱（>38.5℃） |
| 處理 | 留觀后自行離開 | 立即聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員或急診處理 |
二、注射部位護(hù)理
保持接種部位干燥清潔24小時(shí)，避免沾水或抓撓，防止感染 。
| 護(hù)理時(shí)間 | 具體措施 |
|---|---|
| 24小時(shí)內(nèi) | 避免洗澡、游泳，局部用干凈毛巾冷敷 |
| 24小時(shí)后 | 可正常清潔，但避免用力摩擦 |
三、飲食調(diào)整
接種后1周內(nèi)需清淡飲食，避免刺激性食物及飲酒 。
| 禁忌食物 | 推薦飲食 |
|---|---|
| 辛辣（辣椒、芥末） | 新鮮蔬果（白菜、葡萄） |
| 海鮮（蝦蟹、魷魚） | 優(yōu)質(zhì)蛋白（瘦肉、魚類） |
| 酒精 | 溫開水、粥類 |
四、活動(dòng)與休息
接種后3天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)，保證充足休息 。
| 活動(dòng)類型 | 建議 |
|---|---|
| 散步、瑜伽 | 可行（輕度活動(dòng)） |
| 跑步、健身 | 避免（加重身體負(fù)擔(dān)） |
| 熬夜、加班 | 調(diào)整作息，保證7-8小時(shí)睡眠 |
五、異常反應(yīng)處理
若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、硬結(jié)（>3cm）或嚴(yán)重過敏癥狀，需及時(shí)就醫(yī) 。
| 癥狀分類 | 常見表現(xiàn) | 處理方式 |
|---|---|---|
| 局部反應(yīng) | 紅腫、疼痛、硬結(jié) | 冷敷觀察，3天未緩解就醫(yī) |
| 全身反應(yīng) | 發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛 | 多喝水、物理降溫，38.5℃以上服藥 |
| 嚴(yán)重過敏 | 呼吸困難、蕁麻疹、昏迷 | 立即撥打120，使用腎上腺素 |
六、特殊人群注意事項(xiàng)
| 人群 | 特別提示 |
|---|---|
| 兒童 | 避免抓撓接種部位，監(jiān)測(cè)體溫變化 |
| 孕婦 | 需醫(yī)生評(píng)估后接種，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī) |
| 慢性病患者 | 急性發(fā)作期暫緩接種 |
接種流感疫苗后，規(guī)范護(hù)理可最大限度發(fā)揮疫苗保護(hù)作用。廣東佛山居民需結(jié)合自身情況，遵循上述建議，并在出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)聯(lián)系接種單位或就醫(yī)，確保安全度過流感高發(fā)季。
