接種后需在接種點留觀至少 30 分鐘，24 小時內(nèi)避免洗澡，1-2 天內(nèi)避免劇烈運動，飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及易致敏食物，接種后 3 天內(nèi)建議避免飲酒。
接種肺炎疫苗后，為確保疫苗效果并保障自身健康，有諸多方面需要留意。接下來為您詳細介紹相關注意事項：
一、留觀事項
接種后務必在接種現(xiàn)場留觀 30 分鐘。部分人群可能會在接種后短時間內(nèi)出現(xiàn)速發(fā)型過敏反應，比如面色蒼白、四肢濕冷、出汗、皮疹、面部和喉嚨腫脹、呼吸困難等。留觀期間，專業(yè)的醫(yī)護人員能夠及時察覺這些異常情況，并迅速采取有效的處理措施，從而保障接種者的生命安全。即使在留觀期間未感覺到任何不適，也應完整地完成 30 分鐘的觀察時間，切不可提前離開，防止離開接種點后才出現(xiàn)意外狀況而無法及時獲得救治。
二、接種部位護理
- 保持清潔干燥：接種后的 24 小時內(nèi)，應極力避免洗澡或讓接種部位沾水，包括游泳等可能使接種部位接觸水的活動也應杜絕。這是因為接種部位存在微小創(chuàng)口，若過早沾水，水中的細菌等微生物極易通過創(chuàng)口侵入人體，大大增加感染的風險。一旦發(fā)生感染，可能會出現(xiàn)局部紅腫、疼痛加劇、化膿等癥狀，不僅會給接種者帶來額外的痛苦，還可能影響疫苗的免疫效果。
- 避免搔抓擠壓：接種部位可能會出現(xiàn)輕微的紅腫、硬結或疼痛現(xiàn)象，這屬于常見的疫苗接種后局部反應，通常在 2-3 天內(nèi)會自行緩解。在此期間，要特別注意避免用手搔抓或擠壓接種部位。搔抓可能會導致皮膚破損，進一步引發(fā)感染；擠壓則可能加重局部組織的損傷，使紅腫、硬結等癥狀更加嚴重。若接種部位出現(xiàn)持續(xù)的紅腫且范圍不斷擴散、有化膿跡象或疼痛異常劇烈，應立即前往醫(yī)院進行檢查和處理。
三、日?；顒诱{(diào)整
- 適當休息：接種疫苗后的 1-2 天內(nèi)，身體的免疫系統(tǒng)會對疫苗中的抗原成分產(chǎn)生免疫應答反應。此時，身體相對較為虛弱，需要通過適當?shù)男菹韼椭庖呦到y(tǒng)更好地發(fā)揮作用。建議保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的恢復。要減少不必要的外出活動，盡量在家中安靜休息。
- 避免劇烈運動：應避免進行劇烈運動，如跑步、跳繩、打籃球等高強度的體育活動，以及重體力勞動，如搬運重物等。過度的活動可能會導致身體疲勞，使免疫力下降，從而影響疫苗免疫效果的產(chǎn)生。劇烈運動還可能加重接種部位的局部反應，導致紅腫、疼痛等癥狀加劇。日?；顒涌梢哉＿M行，但要注意活動強度，以身體不感到疲勞為宜。
四、飲食注意
- 清淡飲食：飲食應保持清淡，多食用一些易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。要多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素和礦物質(zhì)，增強身體的抵抗力。烹飪方式盡量選擇清蒸、煮、燉等較為清淡的方式，減少油炸、油煎等高油脂烹飪方法的使用。
- 避免刺激性及致敏食物：應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品、肥肉等。這些食物可能會刺激胃腸道，引起胃腸道不適，同時也可能加重疫苗接種后的不良反應，如發(fā)熱、頭痛、惡心等。還應避免食用易引起過敏的食物，如海鮮（蝦、蟹、貝類等）、芒果等。對于本身就有食物過敏史的人群，更要格外注意飲食的選擇，防止因食用致敏食物而引發(fā)過敏反應，干擾對疫苗不良反應的判斷。
- 避免飲酒：接種疫苗后，建議 3 天內(nèi)避免飲酒。酒精進入人體后，主要在肝臟進行代謝，這會增加肝臟的負擔。而疫苗接種后，身體的免疫系統(tǒng)正處于活躍狀態(tài)，需要肝臟等器官的正常運轉來支持免疫反應的進行。飲酒可能會影響免疫系統(tǒng)的功能，進而影響疫苗的免疫效果。酒精還可能與疫苗接種后的不良反應相互作用，加重身體的不適癥狀，如頭痛、頭暈、惡心等。
五、身體反應觀察
- 常見不良反應及處理：接種肺炎疫苗后，部分人可能會出現(xiàn)一些不良反應。常見的全身不良反應有發(fā)熱（一般為低熱，體溫不超過 38℃）、頭痛、乏力、肌肉酸痛、惡心、嘔吐、腹瀉等；接種部位的局部不良反應有紅斑、硬結和疼痛等。這些不良反應大多癥狀較為輕微，一般在接種后的 1-2 天內(nèi)出現(xiàn)，并在 1-3 天內(nèi)可自行緩解，不需要進行特殊的處理。在此期間，接種者可以通過適當休息、多喝溫開水等方式來緩解不適癥狀。例如，如果出現(xiàn)低熱，可以采用物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭等。
- 嚴重不良反應及應對：少數(shù)人可能會出現(xiàn)較為嚴重的不良反應，如持續(xù)高熱（體溫超過 38.5℃且持續(xù)時間較長）、呼吸困難、皮疹廣泛且伴有瘙癢、過敏性休克等。一旦出現(xiàn)這些嚴重癥狀，應立即前往醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。尤其是老年人、兒童、患有慢性疾病或免疫系統(tǒng)較弱的人群，接種后更要密切關注身體狀況，加強健康監(jiān)測。如果對出現(xiàn)的癥狀是否屬于嚴重不良反應存在疑問，也應及時咨詢醫(yī)療機構，以便得到準確的判斷和指導。
接種肺炎疫苗后，嚴格遵循上述注意事項，密切關注身體狀況，有助于確保疫苗發(fā)揮最佳效果，減少不良反應的發(fā)生風險，保障自身健康。若在接種后出現(xiàn)任何不確定的癥狀或有任何疑問，建議及時咨詢醫(yī)生或相關醫(yī)療機構。