朝陽鳥化石國家地質(zhì)公園、朝陽鳳凰山、大凌河公園、朝陽市體育公園等地點較適合曬背。
遼寧朝陽有不少公園適合 2025 年進行曬背活動，這些公園各有特色，能滿足不同人群對曬背環(huán)境的需求。選擇時可綜合考慮公園環(huán)境、設(shè)施、開放時間及個人前往的便利程度等因素 。
一、朝陽鳥化石國家地質(zhì)公園
公園總占地面積 60 萬平方米，不僅是遺址性化石主題公園，也有適合曬背的開闊區(qū)域。
- 環(huán)境優(yōu)勢：綠化豐富，空氣清新，有大片草坪與廣場，曬背同時可享受自然氣息。例如在木化石林周邊，有寬敞草坪，周邊木化石林立，形成獨特又愜意的曬背環(huán)境。
- 配套設(shè)施：有完善的休息設(shè)施，如長椅、亭子，方便曬背后休息；還有衛(wèi)生間、售賣點等，滿足基本需求。
- 開放時間：全年 09：00 - 17：00 開放，可選擇上午 10 點前或下午 4 點后曬背，此時陽光相對溫和，避免曬傷。
二、朝陽鳳凰山
以形似展翅鳳凰的山勢得名，山巒起伏、綠樹成蔭，除了是風(fēng)景勝地，也有適合曬背之處。
- 環(huán)境優(yōu)勢：植被覆蓋率高，空氣含氧量充足。在一些開闊觀景平臺，如部分登山步道旁的平臺，既能曬背，又能俯瞰城市美景。
- 配套設(shè)施：登山沿途有休息亭可供休息；有指示牌引導(dǎo)路線，保障安全。但需注意，山上購物、餐飲點較少，建議自帶飲用水與小食品。
- 開放時間：通常早 6 點 - 晚 6 點開放，早上陽光初升或傍晚時分，在山上合適位置曬背，可享受寧靜氛圍與美麗天色。
三、大凌河公園
位于雙塔區(qū)，是休閑與曬背的理想場所。
- 環(huán)境優(yōu)勢：依大凌河而建，河畔風(fēng)光優(yōu)美。河邊有大片草地與親水平臺，微風(fēng)拂面，增添舒適感。如從東門進入，沿木棧道西北方向的親水平臺附近草地，陽光充足且視野好。
- 配套設(shè)施：設(shè)有大量長椅、健身器材；周邊有停車場，交通便利；公園內(nèi)有公共衛(wèi)生間。
- 開放時間：全天開放，白天任何時段均可前往曬背，建議避開人流高峰，如上午 9 - 11 點、下午 3 - 5 點。
四、朝陽市體育公園
集多種功能于一體的創(chuàng)意公園，也具備曬背條件。
- 環(huán)境優(yōu)勢：綠化面積達 96621 平方米，綠化率 70.4%。公園內(nèi)的多功能草坪區(qū)域開闊，周圍綠植環(huán)繞，形成天然氧吧式的曬背環(huán)境。
- 配套設(shè)施：擁有 23 片運動場地，可供運動后曬背放松；有健身步道、綜合健身廣場、兒童活動場地等設(shè)施；設(shè)有休息區(qū)與衛(wèi)生間。
- 開放時間：一般全天開放，可根據(jù)自身運動時間，靈活安排曬背時段，早晨或傍晚結(jié)合運動進行曬背較好。
遼寧朝陽這些公園為市民和游客提供了舒適的曬背環(huán)境。大家在曬背時應(yīng)注意做好防曬措施，選擇合適時段，確保健康與安全，盡情享受陽光與自然帶來的愉悅 。