兒童偶爾長(zhǎng)濕疹，應(yīng)避免食用易過(guò)敏食物、辛辣刺激性食物、油膩食物、含食品添加劑的食物等。
濕疹是一種慢性、炎癥性、瘙癢性皮膚病，可能與遺傳、免疫異常等多種因素有關(guān)。部分食物可能會(huì)加重濕疹癥狀或引起過(guò)敏反應(yīng)，因此需要適當(dāng)忌口。下面為大家展開(kāi)介紹：
一、易過(guò)敏食物
兒童患濕疹可能與食物過(guò)敏有關(guān)，常見(jiàn)的易過(guò)敏食物包括牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等，應(yīng)避免食用。具體如下：
- 乳制品：以牛奶為例，其中含有的 β 乳球蛋白和 α 酪蛋白是常見(jiàn)的過(guò)敏原，對(duì)于易感個(gè)體，尤其是兒童，這些成分可導(dǎo)致免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)或加重濕疹。高含量的脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)刺激消化道，可能導(dǎo)致濕疹?lèi)夯?。部分患兒還可能出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。如果小兒對(duì)牛奶過(guò)敏，可以選擇低敏配方奶粉或豆奶替代。除了牛奶，其他乳制品如酸奶、奶酪等也可能存在同樣問(wèn)題，若孩子食用后濕疹有變化，也需謹(jǐn)慎食用。
- 蛋類(lèi)：雞蛋也是常見(jiàn)的易過(guò)敏食物之一。雞蛋中的蛋白質(zhì)可能引發(fā)機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹等皮膚炎癥加劇，尤其是蛋清，相較于蛋黃，其致敏性相對(duì)較高。如果小兒對(duì)雞蛋過(guò)敏，可以減少或避免食用雞蛋。像鵪鶉蛋等其他蛋類(lèi)，性質(zhì)與雞蛋類(lèi)似，若孩子對(duì)雞蛋過(guò)敏，食用鵪鶉蛋也需謹(jǐn)慎。
- 海鮮類(lèi)：蝦、蟹、貝類(lèi)等海鮮，含有組織胺等物質(zhì)，對(duì)于患有濕疹的兒童來(lái)說(shuō)，身體的免疫系統(tǒng)處于較為敏感的狀態(tài)，食用海鮮后，組織胺等物質(zhì)可能會(huì)誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)。海鮮還可能攜帶寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，這對(duì)于本身皮膚有炎癥的兒童來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步影響濕疹的恢復(fù)。若小兒對(duì)海鮮過(guò)敏，應(yīng)該避免食用海鮮。
- 堅(jiān)果類(lèi)：某些堅(jiān)果，如花生、腰果、杏仁等，也可以引起或加重小兒濕疹。如果小兒對(duì)這些堅(jiān)果過(guò)敏，應(yīng)該避免食用。像開(kāi)心果、夏威夷果等其他堅(jiān)果，若孩子食用后濕疹癥狀有變化，也應(yīng)停止食用。
- 其他：部分孩子可能對(duì)小麥過(guò)敏，也會(huì)引起或加重小兒濕疹。如果小兒對(duì)小麥過(guò)敏，可以選擇無(wú)麩質(zhì)飲食。還有芒果中含有醛酸物質(zhì)，食用后容易引發(fā)機(jī)體出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹病情復(fù)發(fā)或者加重。芒果中的某些成分可能會(huì)誘導(dǎo)免疫應(yīng)答，加劇濕疹的瘙癢和紅斑。菠蘿、草莓等水果也可能導(dǎo)致部分兒童過(guò)敏，若食用后濕疹加重，也需避免。
二、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物可能會(huì)加重皮膚瘙癢和炎癥，應(yīng)避免食用，這類(lèi)食物主要包括：
- 辛辣調(diào)味料：如辣椒、花椒、胡椒等，這些調(diào)味料在烹飪中常用，但對(duì)于長(zhǎng)濕疹的兒童來(lái)說(shuō)，食用含有這些調(diào)料的食物，會(huì)刺激兒童的胃腸道，導(dǎo)致身體的內(nèi)熱加重，從而使得皮膚的瘙癢感加劇，不利于濕疹的治療。
- 刺激性蔬菜：像洋蔥、大蒜、生姜等，雖然是常見(jiàn)蔬菜，但具有一定刺激性。孩子食用后，可能會(huì)加重濕疹帶來(lái)的瘙癢等不適癥狀，應(yīng)避免食用。
三、油膩食物
油膩食物可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，從而影響濕疹的恢復(fù)，應(yīng)避免食用，主要有：
- 油炸食品：炸雞、薯?xiàng)l、油條等油炸食品，經(jīng)過(guò)高溫油炸，含有大量油脂，兒童食用后，不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，間接影響濕疹恢復(fù)，應(yīng)避免食用。
- 肥肉：豬肥肉、牛肥肉等，含有大量脂肪，孩子吃多了不僅會(huì)覺(jué)得膩，還會(huì)影響消化功能，進(jìn)而不利于濕疹的好轉(zhuǎn)，需謹(jǐn)慎食用。
- 高脂奶制品：如全脂牛奶制成的奶油，含有較高脂肪，除了可能加重腸胃負(fù)擔(dān)外，還可能促進(jìn)皮脂腺分泌油脂，增加皮膚的油膩感，容易堵塞毛孔，進(jìn)而加重濕疹癥狀，應(yīng)避免食用。
四、含食品添加劑的食物
一些食品添加劑可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重，應(yīng)避免食用。
- 人工色素：很多顏色鮮艷的糖果、飲料等食品中添加了人工色素，比如常見(jiàn)的檸檬黃、日落黃等。這些人工色素可能誘發(fā)兒童過(guò)敏，從而加重濕疹癥狀，應(yīng)避免食用含有此類(lèi)人工色素的食物。
- 防腐劑：一些加工食品，如薯片、火腿腸等，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期會(huì)添加防腐劑。像苯甲酸及其鹽類(lèi)、山梨酸及其鹽類(lèi)等常見(jiàn)防腐劑，部分兒童可能對(duì)其敏感，食用后可能影響濕疹病情，應(yīng)盡量避免食用含有此類(lèi)防腐劑的加工食品。
每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，對(duì)食物的反應(yīng)也不同。兒童偶爾長(zhǎng)濕疹，家長(zhǎng)要多留意孩子食用各類(lèi)食物后濕疹的變化情況，必要時(shí)可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，在保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，科學(xué)規(guī)避可能加重濕疹的食物 。