30分鐘
在內(nèi)蒙古錫林郭勒盟接種流感疫苗后，需重點關(guān)注身體反應(yīng)、接種部位護理、飲食調(diào)整及生活習(xí)慣管理，以降低不良反應(yīng)風(fēng)險并確保疫苗效果。
一、接種后基礎(chǔ)護理
留觀與觀察
- 30分鐘留觀：接種后需在接種點停留至少30分鐘，觀察是否出現(xiàn)急性過敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹等），若有異常需立即就醫(yī)。
- 24小時監(jiān)測：接種后24小時內(nèi)密切觀察體溫及接種部位情況，若出現(xiàn)紅腫、疼痛或低熱（≤38.5℃），可局部冷敷或物理降溫。
接種部位護理
- 避免沾水：24小時內(nèi)保持注射部位干燥，防止感染。
- 減少摩擦：避免抓撓或劇烈摩擦，衣物選擇寬松透氣的棉質(zhì)材質(zhì)。
二、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
| 調(diào)整項 | 建議內(nèi)容 | 禁忌事項 |
|---|---|---|
| 飲食 | 多攝入新鮮蔬果（如蘋果、菠菜）、優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、牛奶），適量飲水。 | 避免辛辣、油炸食物及酒精類飲品。 |
| 運動與休息 | 接種當(dāng)天避免劇烈運動，保證充足睡眠，避免熬夜。 | 禁止高強度勞動或長時間站立。 |
| 個人衛(wèi)生 | 加強勤洗手，保持室內(nèi)空氣流通，減少前往人群密集場所。 | 避免接觸流感患者或疑似感染者。 |
三、異常反應(yīng)與就醫(yī)指南
常見輕微反應(yīng)
- 局部癥狀：紅腫、硬結(jié)（直徑＜3cm）或輕微疼痛，通常2-3天自行消退。
- 全身癥狀：低熱、乏力、頭痛等，可通過休息和物理降溫緩解。
需緊急就醫(yī)的情況
- 高熱不退（體溫≥39℃）或持續(xù)超過48小時。
- 嚴重過敏：如蕁麻疹、喉頭水腫、呼吸困難等。
- 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：抽搐、意識模糊等罕見不良反應(yīng)。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，但需結(jié)合科學(xué)護理與健康管理。若出現(xiàn)不適，請及時聯(lián)系內(nèi)蒙古錫林郭勒盟當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)，并嚴格遵循醫(yī)囑。