接種后需在留觀區(qū)停留30分鐘，飲食清淡、避免劇烈運動至少1周。
接種肺炎疫苗是預防肺炎球菌感染的重要手段，尤其在內蒙古阿拉善盟等氣候干燥、呼吸道疾病高發(fā)地區(qū)，更應重視接種后的科學護理。為確保身體順利產生免疫反應并減少不良事件發(fā)生，接種者應在接種后密切關注自身狀況，并遵循以下注意事項。
一、 接種后即刻處理與觀察
現場留觀30分鐘
接種完成后，務必留在接種點觀察至少30分鐘，以便醫(yī)護人員及時發(fā)現和處理可能的急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹、頭暈等）。保持接種部位清潔干燥
避免注射部位沾水或摩擦，防止局部感染。建議當天不要洗澡或進行劇烈活動。監(jiān)測體溫變化
接種后連續(xù)7天內每日測量體溫，若出現發(fā)熱（一般不超過38.5℃），可采取物理降溫措施；若持續(xù)高熱或伴隨其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。
二、 日常行為與生活方式調整
避免劇烈運動
接種后一周內不宜進行高強度運動（如跑步、健身等），以免加重身體負擔或引發(fā)不適反應。飲食清淡，忌口明確
- 推薦食物 ：蔬菜、水果、粥類、雞蛋羹等易消化、營養(yǎng)豐富的食品。
- 忌口食物 ：辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒）、濃茶、咖啡、酒精、海鮮及動物內臟等。
| 推薦飲食 | 忌口飲食 |
|---|---|
| 西蘭花、蘋果、小米粥 | 辣椒、火鍋、燒烤 |
| 雞蛋羹、豆腐湯 | 濃茶、咖啡、碳酸飲料 |
| 清蒸魚、綠葉菜 | 酒精飲品、油炸食品 |
注意保暖與休息
接種后免疫力可能暫時下降，應注意防寒保暖，避免感冒。同時保證充足睡眠，有助于免疫系統(tǒng)恢復。避免接觸感染源
在接種后的一周內盡量減少前往人群密集場所，降低交叉感染風險。
三、 異常反應識別與應對
常見輕微反應
包括低熱（<38.5℃）、乏力、頭痛、注射部位紅腫疼痛等，通常在1-2天內自行緩解。中度及以上反應處理
若出現持續(xù)高熱（≥38.5℃）、嘔吐、腹瀉、皮疹、呼吸困難等癥狀，應立即前往當地醫(yī)療機構就診。嚴重過敏反應（極少見）
如在接種后數小時內出現喉頭水腫、意識模糊、血壓下降等表現，需緊急撥打急救電話并送醫(yī)。
接種肺炎疫苗是提升個體免疫力、降低肺炎風險的有效方式，但其效果與安全性也依賴于科學規(guī)范的接種后管理。在內蒙古阿拉善盟，由于晝夜溫差大、空氣干燥，居民更應注重接種后的自我防護，合理安排生活作息，以保障身體健康。