數(shù)周至數(shù)月，甚至長(zhǎng)期管理
濕疹治療需綜合避免誘因、規(guī)范用藥、科學(xué)護(hù)理及生活調(diào)整，嚴(yán)重時(shí)需長(zhǎng)期管理。
一、明確誘因并規(guī)避
常見誘因
- 環(huán)境因素：塵螨、花粉、寵物皮屑。
- 化學(xué)刺激：洗滌劑、香水、合成纖維衣物。
- 生理因素：壓力、出汗、皮膚干燥。
規(guī)避方法
- 使用低敏洗滌劑，穿純棉衣物。
- 保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期除螨。
常見誘因及規(guī)避對(duì)照表
誘因類別 具體誘因 規(guī)避措施 環(huán)境 塵螨、霉菌 使用防螨床罩，定期通風(fēng) 化學(xué) 香皂、消毒液 選用無(wú)香料護(hù)膚品 生理 壓力、熬夜 冥想減壓，規(guī)律作息
二、規(guī)范藥物治療
外用藥
- 激素類：氫化可的松（輕癥）、鹵米松（重癥）。
- 非激素類：他克莫司軟膏（長(zhǎng)期安全）。
口服藥
- 抗組胺藥：氯雷他定（止癢）。
- 免疫調(diào)節(jié)劑：環(huán)孢素（頑固性濕疹）。
藥物選擇對(duì)照表
藥物類型 代表藥物 適用場(chǎng)景 注意事項(xiàng) 外用激素 鹵米松 急性發(fā)作期 連續(xù)使用≤2周 口服抗組胺 西替利嗪 夜間瘙癢 避免與酒精同服 生物制劑 度普利尤單抗 中重度濕疹 需皮下注射
三、科學(xué)皮膚護(hù)理
清潔保濕
- 每日溫水洗澡（≤10分鐘），即刻涂抹保濕霜。
- 優(yōu)選含神經(jīng)酰胺的修復(fù)類產(chǎn)品。
避免損傷
忌搔抓，剪短指甲；冷敷緩解瘙癢。
四、調(diào)整生活方式
飲食管理
忌酒、辛辣；補(bǔ)充維生素D、Omega-3。
壓力控制
每周運(yùn)動(dòng)3次，每次30分鐘（如游泳、瑜伽）。
濕疹治療需個(gè)體化方案，堅(jiān)持規(guī)避誘因與規(guī)范用藥可顯著改善癥狀，但反復(fù)發(fā)作時(shí)需定期復(fù)診調(diào)整策略。