曬背不適合在空調(diào)房進(jìn)行,原因如下:
- 影響?zhàn)B生效果:空調(diào)房的寒濕之氣會(huì)阻礙陽(yáng)氣生發(fā),抵消曬背的補(bǔ)陽(yáng)作用。
- 易引發(fā)健康問(wèn)題:曬背后毛孔張開,若立即進(jìn)入空調(diào)房,寒濕易侵入體內(nèi),可能導(dǎo)致感冒、肌肉酸痛、腹痛等不適。
建議在室外或通風(fēng)良好的室內(nèi)曬背,且曬后至少等待30分鐘,待身體恢復(fù)正常狀態(tài)后再進(jìn)入空調(diào)房。