30 分鐘。
接種四川眉山四價(jià) HPV 疫苗后，需在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘，注意保持接種部位清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，留意飲食，觀察不良反應(yīng)，定期進(jìn)行宮頸癌篩查并做好性生活防護(hù)。
一、接種后留觀
接種疫苗后，務(wù)必在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不良反應(yīng)，如急性過(guò)敏反應(yīng)等，留觀期間若有不適，醫(yī)護(hù)人員可及時(shí)處理 。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約 [X]% 的不良反應(yīng)會(huì)在接種后 30 分鐘內(nèi)出現(xiàn)。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后 24 小時(shí)內(nèi)，避免接種部位沾水，防止細(xì)菌侵入引發(fā)感染。若接種部位不小心沾水，應(yīng)立即用干凈的毛巾輕輕吸干水分 。
- 避免搔抓觸碰：接種部位可能出現(xiàn)輕微疼痛、紅腫，此時(shí)要避免用手搔抓、摩擦或擠壓，以免加重癥狀或?qū)е缕つw破損感染。一般接種部位的疼痛、紅腫在 1-2 天內(nèi)會(huì)自行緩解 。
三、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：接種后一周內(nèi)，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、跳繩、打籃球等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，影響免疫系統(tǒng)對(duì)疫苗的應(yīng)答，還可能使接種部位疼痛加劇?？梢赃x擇散步、瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 。
- 防止外力撞擊：注意保護(hù)接種部位，避免其受到外力撞擊，例如避免穿緊身衣物摩擦接種部位，日?；顒?dòng)中小心不要碰撞到接種手臂等。
四、飲食調(diào)整
| 飲食類別 | 建議 | 原因 |
|---|---|---|
| 酒類 | 接種后一周內(nèi)避免飲酒 | 酒精可能影響疫苗免疫效果，還可能加重不良反應(yīng)，如導(dǎo)致頭暈、惡心等不適癥狀加劇 |
| 辛辣食物 | 減少食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物 | 這類食物可能刺激胃腸道，引起不適，尤其在接種疫苗后身體較為敏感時(shí)，可能與疫苗不良反應(yīng)混淆，影響對(duì)身體狀況的判斷 |
| 易過(guò)敏食物 | 謹(jǐn)慎食用海鮮（如蝦、蟹、貝類）、芒果等易致敏食物 | 若本身是過(guò)敏體質(zhì)，接種疫苗后食用易過(guò)敏食物，一旦發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，難以分辨是食物過(guò)敏還是疫苗不良反應(yīng)，且過(guò)敏可能影響疫苗效果 |
| 油膩食物 | 少吃油炸食品、肥肉等高油脂食物 | 此類食物不易消化，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，在接種疫苗后身體需要集中精力產(chǎn)生免疫反應(yīng)時(shí)，可能干擾身體正常代謝 |
五、觀察不良反應(yīng)
- 常見(jiàn)不良反應(yīng)及處理：接種后可能出現(xiàn)注射部位疼痛、紅腫、硬結(jié)，或全身發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心等不良反應(yīng)。這些大多為一過(guò)性反應(yīng)，程度較輕，一般 2-3 天可自行緩解。對(duì)于注射部位的疼痛，可通過(guò)適當(dāng)休息、減少手臂活動(dòng)來(lái)緩解；輕微發(fā)熱可采用物理降溫，如用溫水擦拭額頭、腋窩等部位 。
- 嚴(yán)重不良反應(yīng)及應(yīng)對(duì)：若出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，如高熱不退（體溫超過(guò) 38.5℃且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)）、呼吸困難、心跳過(guò)速、大面積皮疹等，應(yīng)立即就醫(yī)。嚴(yán)重不良反應(yīng)雖罕見(jiàn)，但一旦發(fā)生需及時(shí)治療 。
六、定期宮頸癌篩查
四價(jià) HPV 疫苗雖可預(yù)防由 HPV 6、11、16、18 型病毒感染導(dǎo)致的相關(guān)疾病，能預(yù)防約 70% 的宮頸癌和 90% 的生殖器疣，但不能預(yù)防所有的 HPV 感染和宮頸癌。無(wú)論是否接種疫苗，女性都應(yīng)定期進(jìn)行宮頸癌篩查。21-29 歲女性，建議每 3 年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查；30-65 歲女性，可每 5 年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查聯(lián)合 HPV 檢測(cè) 。
七、性生活防護(hù)
HPV 主要通過(guò)性接觸傳播。接種疫苗后，在性生活中仍需注意個(gè)人防護(hù)。正確使用避孕套，不僅能降低 HPV 傳播風(fēng)險(xiǎn)，還可預(yù)防性傳播的其他疾病。避免多個(gè)性伴侶，保持健康的性行為方式，可進(jìn)一步減少 HPV 感染幾率 。
接種四川眉山四價(jià) HPV 疫苗后，做好以上各方面注意事項(xiàng)，有助于疫苗更好地發(fā)揮作用，保障身體健康。