孕婦可以吃墨魚干。
墨魚干是海洋中軟體動(dòng)物墨魚加工制作成的干制品。墨魚干中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、碳水化合物、各種微量元素等,墨魚干除了營養(yǎng)豐富外,還具有壯陽健身、益血補(bǔ)腎、健胃理氣等功效。只要孕婦對海鮮不過敏,就可以適量地食用墨魚干,不僅可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對緩解孕期貧血也有一定的幫助。
孕婦雖然可以吃墨魚干,但是要適當(dāng)?shù)目刂屏?,一次不能吃得太多,以免加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起腹瀉。對海鮮過敏的孕婦是不能吃墨魚干的,因?yàn)槟~干屬于海鮮,食用以后容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
孕婦懷孕期間除了可以吃墨魚干外,還可以吃帶魚、海參、三文魚等海產(chǎn)品,平時(shí)孕婦還要注意飲食要均衡,多吃肉類、蛋類、綠色蔬菜、新鮮的水果等。孕婦不能吃熏魚、臘肉、熏肉、腌菜等,這些食物對孕婦和胎兒的健康都是不利的。