產(chǎn)后屁股大可以恢復。

產(chǎn)后屁股變大，是由于女性在懷孕過程中子宮增大、骨盆變寬以及韌帶變得松弛導致的，是正常的生理現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后三至六個月左右恢復。另外，有些女性在哺乳的過程中補充的營養(yǎng)過多，導致脂肪堆積，也會出現(xiàn)屁股大的現(xiàn)象。

產(chǎn)后女性屁股大，首先需調(diào)整飲食的結構，在保證高蛋白，豐富維生素和膳食纖維的飲食基礎上，控制一些高熱量的食物的攝入。其次，就是要加強鍛煉。可以采取仰臥起坐、空中蹬自行車、產(chǎn)后瑜伽等適當?shù)倪\動鍛煉方式，促進脂肪的分解吸收。還有產(chǎn)后睡覺時選擇的床墊要適中，不要太硬也不要太軟，睡覺時盡量采取側臥位和仰臥位交替姿勢。

女性骨盆作為骨性器官，并不會因為分娩而出現(xiàn)明顯的變化，所以產(chǎn)后屁股大主要是由脂肪和肌肉增大所引起的，只要產(chǎn)后恢復良好，并不會使產(chǎn)婦終身出現(xiàn)此類情況。產(chǎn)后女性還要注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，月子期間不要同房等。