產婦可以適當?shù)某曰被?,但是盡量不要生吃或者一次大量食用,避免引起身體的不適或者過敏等。
1、可以適當吃:槐花是比較常見的食材,沒有明顯的毒性,在生產之后適當?shù)氖秤没被軌蚱鸬角鍩釠鲅?、止血的功效,還可以促進胃腸道的蠕動,對改善痔瘡、便血、便秘等有一定的調理功效。
2、不宜大量使用:但是產后由于身體條件比較差,大量生吃槐花就可能會出現(xiàn)過敏反應。同時槐花還是一個偏寒涼的食材,如果大量吃槐花可能會引起腹瀉?;被ê械奶欠忠脖容^多,產婦大量吃槐花可能會對血糖造成不同程度的影響,也不利于產后體重的恢復。
所以產后可以適當?shù)某曰被?,但是盡量不要多吃。在日常的生活中建議多吃富含蛋白質的食材,比如吃一些雞肉、魚肉、牛奶、蛋類等,還可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果、香蕉等。但是盡量不要吃油膩或者高熱量的食材,比如油條、油餅、動物肝臟等,避免對產婦的體重、血脂造成影響。