3月19號末次月經，預產期是當年的12月28號左右。
預產期是指孕婦預計生產的日期，如果平時月經比較規(guī)律，可以通過末次月經進行推算，可以從末次月經的第1日算起，月份減3或者是加9，日數加7，末次月經是3月19號，預產期也就是當年的12月28號左右，但是由于受孕日不同，有可能會出現提前或者是錯后，一般不會相差太多。
平時如果月經不規(guī)律，通過末次月經推算預產期并不是很準確，只能達到50%左右的準確率，可以用通過腹部彩超等進行確診，可以通過腹部彩超測量胎兒的雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長度等綜合判斷，這種方法比較準確，是診斷孕周以及預產期等最準確的指標。
3月19號末次月經，預產期要根據末次月經日子以及腹部超聲等綜合進行推算，同時在懷孕時也要按時做孕檢，要監(jiān)測胎兒的大小以及孕婦身體情況。
懷孕一般可吃小龍蝦，其富含蛋白質等營養(yǎng)成分，對孕婦自身及胎兒生長發(fā)育重要，鈣助胎兒骨骼發(fā)育，鐵防孕婦缺鐵性貧血。但要適量，因其可能帶細菌、寄生蟲，過量易致腸胃不適如腹痛腹瀉。懷孕飲食應多樣化，除小龍蝦外，魚類、蛋類、新鮮蔬果等可多吃，要避免食用生肉、生魚及未經消毒奶制品等，以防感染病菌影響健康。
受精卵著床后7 - 10天可通過血檢hCG測懷孕，14天左右可用早孕試紙尿檢。血檢更靈敏，尿檢需時間長，因尿液中hCG濃度上升慢。但檢測結果受檢測方法、試劑質量、個體差異等因素影響。檢測前避免大量飲水，按說明操作試紙。若結果陰性仍懷疑，可幾天后再測。有異常癥狀及時就醫(yī)，確定懷孕后要注意休息、補充葉酸和定期產檢。
