大部分女性在哺乳期可以適量吃龍蝦，個(gè)別女性哺乳期不建議吃龍蝦。

一、可以適量吃龍蝦的情況：

1、不存在過敏體質(zhì)：女性的身體健康狀態(tài)良好，體質(zhì)正常，不存在過敏體質(zhì)的情況下，哺乳期一般都可以適量吃龍蝦。龍蝦富含蛋白質(zhì)以及微量元素鋅、硒，礦物質(zhì)鈣等營養(yǎng)素，哺乳期適量吃龍蝦，增加這些營養(yǎng)素的攝入量，有利于提高乳汁的營養(yǎng)價(jià)值，有利于乳兒發(fā)育；

2、沒有高尿酸血癥和痛風(fēng)：哺乳期女性沒有高尿酸血癥和痛風(fēng)病史，而且也沒有易患的高危因素時(shí)，在哺乳期可以適量吃龍蝦，一般不會(huì)明顯影響乳母的身體健康；

3、乳兒沒有過敏性疾病：乳兒不患濕疹、特應(yīng)性皮炎等過敏性疾病的情況下乳母可以適量吃龍蝦，一般不會(huì)對(duì)乳兒發(fā)育及乳兒身體健康產(chǎn)生不良影響。

二、不建議吃龍蝦的情況：

乳母本身有過敏體質(zhì)，容易對(duì)食物過敏；或者乳母既往有痛風(fēng)病史、高尿酸血癥，或者乳兒患濕疹、特應(yīng)性皮炎等過敏性疾病的情況下，哺乳期都不適合吃龍蝦。

乳母的飲食宜多樣化，沒有禁忌的情況下還可以適量吃扇貝、花蛤等各種海產(chǎn)品；可以適量吃魚肉、兔子肉、瘦牛肉、雞肉等各種肉食；注意避免吃含過多辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品的刺激性食物，盡量不吃麻花、油條、油糕等油炸油煎的食物。