通過(guò)公式計(jì)算、排卵試紙檢查或者卵泡檢測(cè)等方法，能夠準(zhǔn)確知道排卵日是哪一天。

1、公式計(jì)算法：針對(duì)月經(jīng)周期規(guī)律的女性，如果平均月經(jīng)周期28天，排卵日是下次月經(jīng)前14天。根據(jù)自己月經(jīng)來(lái)的時(shí)間就可以推算排卵的時(shí)間，排卵日當(dāng)天安排性生活，懷孕的可能性比較大。

2、排卵試紙檢查：如果平時(shí)的月經(jīng)周期不規(guī)律，也可以在月經(jīng)干凈后連續(xù)使用排卵試紙檢查。當(dāng)排卵試紙檢查到強(qiáng)陽(yáng)性后，提示在24到48小時(shí)內(nèi)排卵。當(dāng)排卵試紙轉(zhuǎn)陰后，就說(shuō)明女性已經(jīng)排卵。

3、卵泡檢測(cè)：如果想準(zhǔn)確判斷排卵的時(shí)間，也可以堅(jiān)持使用陰道B超檢查，判斷卵泡的大小、發(fā)育的過(guò)程，然后判斷排卵的時(shí)間。當(dāng)卵泡接近成熟后就可以安排性生活，成熟卵泡消失后就說(shuō)明女性已經(jīng)排卵。

針對(duì)備孕期間的女性，掌握自己的排卵期特別關(guān)鍵，因?yàn)橹挥性谂怕哑诎才判陨?，懷孕的可能性才比較高。排卵期同房后需要充分休息，觀察經(jīng)期的變化，一旦當(dāng)月的月經(jīng)推遲，需要盡快做早孕檢查。