血糖是人體能量的重要來源，但長期過高會損害血管、神經(jīng)和器官。正常人的空腹血糖應(yīng)低于6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。如果隨機（非空腹）血糖≥11.1mmol/L，或兩次不同時間測量均超標(biāo)，可能診斷為糖尿病。27歲出現(xiàn)14.5mmol/L的血糖值，需考慮以下可能：
- 1型糖尿病：多見于年輕人，因自身免疫破壞胰島β細胞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏，需依賴胰島素治療。
- 2型糖尿病：通常與肥胖、遺傳、不良生活方式相關(guān)，初期可能僅表現(xiàn)為餐后高血糖。
- 應(yīng)激性高血糖：感染、手術(shù)、情緒劇烈波動等應(yīng)激狀態(tài)可導(dǎo)致短暫血糖升高。
- 其他內(nèi)分泌疾病：如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進等，也可能影響糖代謝。
| 血糖水平分類 | 空腹血糖 (mmol/L) | 餐后2小時血糖 (mmol/L) | 隨機血糖 (mmol/L) |
|---|---|---|---|
| 正常 | <6.1 | <7.8 | <11.1 |
| 糖尿病前期 | 6.1-6.9 | 7.8-11.0 | - |
| 糖尿病 | ≥7.0 | ≥11.1 | ≥11.1 |
高血糖的典型癥狀包括多飲、多尿、體重下降、疲勞、視力模糊等。若長期未控制，可能引發(fā)糖尿病并發(fā)癥，如心血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變和神經(jīng)損傷。
如何應(yīng)對？
- 立即就醫(yī)：進行糖化血紅蛋白（HbA1c）、C肽、胰島抗體等檢測，明確病因。
- 調(diào)整飲食：減少精制糖和高GI食物，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 增加運動：規(guī)律鍛煉可提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。
- 監(jiān)測血糖：定期記錄空腹及餐后血糖，觀察變化趨勢。
年輕人群的糖尿病發(fā)病率逐年上升，與久坐、高糖飲食、熬夜等不良習(xí)慣密切相關(guān)。早期干預(yù)可逆轉(zhuǎn)或延緩病情進展，避免嚴重并發(fā)癥。
