?早餐血糖17.2mmol/L遠超正常值，需警惕糖尿病風險?

若年輕人早餐后測得血糖達17.2mmol/L，這一數(shù)值已顯著高于正常范圍（餐后2小時血糖應＜7.8mmol/L），高度提示糖尿病可能。但需結合空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標及臨床癥狀綜合判斷，建議盡快就醫(yī)確診。

一、血糖17.2mmol/L的臨床意義

1. ?糖尿病診斷標準?
   根據國際指南，隨機血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L即可診斷為糖尿病。早餐血糖17.2mmol/L已遠超閾值，若伴隨多飲、多食、多尿或體重減輕等癥狀，基本可確診為糖尿病。
2. ?與糖尿病前期的區(qū)別?
   糖尿病前期（空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/L）是糖尿病的高危階段，但17.2mmol/L已屬于糖尿病范疇，需立即干預。

二、年輕人血糖升高的常見原因

1. ?不良生活習慣?
   長期高糖飲食（如奶茶、可樂）、缺乏運動、熬夜等會導致胰島素抵抗，加速血糖升高。
2. ?肥胖與代謝異常?
   超重或肥胖者內臟脂肪堆積，易引發(fā)胰島素分泌不足，進而發(fā)展為糖尿病。
3. ?遺傳因素?
   家族中有糖尿病病史的人群，患病風險顯著增加。

三、應對措施與建議

1. ?及時就醫(yī)檢查?
   需完善口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）、糖化血紅蛋白（HbA1c）及胰島功能檢測，明確診斷并分型。
2. ?生活方式干預?
   • ?飲食調整?：減少精制糖攝入，增加膳食纖維（如全谷物、蔬菜），控制總熱量。
   • ?規(guī)律運動?：每周至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），改善胰島素敏感性。
3. ?藥物治療?
   若確診糖尿病，需在醫(yī)生指導下使用降糖藥（如二甲雙胍）或胰島素，避免自行用藥。

四、長期管理的重要性

糖尿病需終身管理，定期監(jiān)測血糖、血壓及血脂，預防并發(fā)癥（如心腦血管疾病、腎?。?。早期干預可顯著延緩病情進展，提高生活質量。

血糖17.2mmol/L絕非小事，年輕人應摒棄“糖尿病是老年病”的誤區(qū)，從調整生活方式入手，守護自身健康。